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Top nutrindovidas Posts

Essa é minha rotina de atendimento, cheia de bolsa e com o coração cheio de gratidão! Venha fazer parte da minha rotina, venha melhorar sua saúde da melhor forma! 😘💕👩🏻‍⚕️🥗🍛 #nutrindovidas #liviavidalnutricionista #nutricaofuncional #alimentacaosaudável #rotinasaudavel #saude #nutrição #dicasaudavel #healthylifestyle

Essa é minha rotina de atendimento, cheia de bolsa e com o coração cheio de gratidão! Venha fazer parte da minha rotina, venha melhorar sua saúde da melhor forma! 😘💕👩🏻‍⚕️🥗🍛 #nutrindovidas #liviavidalnutricionista #nutricaofuncional #alimentacaosaudável #rotinasaudavel #saude #nutrição #dicasaudavel #healthylifestyle

🎓📝🍎
.
POR QUE DEUS CRIOU OS NUTRICIONISTAS ?
.
😇 DEUS povoou a Terra com brócolis, couve-flor, espinafre, milho e hortaliças de todas as espécies, para que o homem e a mulher pudessem ter vidas longa e saudável...
😈 E Satanás criou o Mc Donald's e a promoção de dois BigMacs a 5 reais. E Satanás disse ao Homem: Queres as batatas fritas com o quê?
E o homem disse: Na promoção, com Coca-cola, catchup e mostarda. E o homem engordou 5 kg...
😇 E DEUS criou o iogurte saudável, para que a mulher pudesse manter a forma esbelta de que o homem tanto gostava...
😈 E Satanás criou o chocolate. E a Mulher engordou 5 kg...
😇 E DEUS disse: Experimentem a minha salada!
😈 E Satanás disse: Coloquem mussarela e maionese. Fica uma delícia! E a Mulher engordou 10 kg...
😇 E DEUS disse: Enviei-vos bons e saudáveis vegetais e o azeite para que vos possam cozinhar...
😈 E Satanás inventou a gordura hidrogenada, a galinha frita e o peixe frito. E o homem ganhou 10 kg e os níveis de colesterol bateram no teto...
😇 E DEUS criou os sapatos de corrida, e o homem perdeu aqueles quilos extras...
😈 E Satanás criou a televisão a cabo, com controle remoto, para que o homem não tivesse de se levantar para mudar de canal. E o homem ganhou mais 20 kg... E o homem teve um ataque cardíaco.
😇 E DEUS criou a intervenção cirúrgica cardíaca...
😈 E Satanás criou o sistema de saúde brasileiro...
😇 Mas DEUS salvou o homem lhe dando nova chance... Nomeou seus representantes e os enviou para a terra... E aí chegaram os NUTRICIONISTAS!!! 😇👏
_____
#elizabethsouzanutri #nutrição #nutrition #nutricionista #nutri #nutrir #nutrindo #nutrindovidas

🎓📝🍎 . POR QUE DEUS CRIOU OS NUTRICIONISTAS ? . 😇 DEUS povoou a Terra com brócolis, couve-flor, espinafre, milho e hortaliças de todas as espécies, para que o homem e a mulher pudessem ter vidas longa e saudável... 😈 E Satanás criou o Mc Donald's e a promoção de dois BigMacs a 5 reais. E Satanás disse ao Homem: Queres as batatas fritas com o quê? E o homem disse: Na promoção, com Coca-cola, catchup e mostarda. E o homem engordou 5 kg... 😇 E DEUS criou o iogurte saudável, para que a mulher pudesse manter a forma esbelta de que o homem tanto gostava... 😈 E Satanás criou o chocolate. E a Mulher engordou 5 kg... 😇 E DEUS disse: Experimentem a minha salada! 😈 E Satanás disse: Coloquem mussarela e maionese. Fica uma delícia! E a Mulher engordou 10 kg... 😇 E DEUS disse: Enviei-vos bons e saudáveis vegetais e o azeite para que vos possam cozinhar... 😈 E Satanás inventou a gordura hidrogenada, a galinha frita e o peixe frito. E o homem ganhou 10 kg e os níveis de colesterol bateram no teto... 😇 E DEUS criou os sapatos de corrida, e o homem perdeu aqueles quilos extras... 😈 E Satanás criou a televisão a cabo, com controle remoto, para que o homem não tivesse de se levantar para mudar de canal. E o homem ganhou mais 20 kg... E o homem teve um ataque cardíaco. 😇 E DEUS criou a intervenção cirúrgica cardíaca... 😈 E Satanás criou o sistema de saúde brasileiro... 😇 Mas DEUS salvou o homem lhe dando nova chance... Nomeou seus representantes e os enviou para a terra... E aí chegaram os NUTRICIONISTAS!!! 😇👏 _____ #elizabethsouzanutri #nutrição #nutrition #nutricionista #nutri #nutrir #nutrindo #nutrindovidas

Eu amo de paixão o que faço!!!!.
.
Pode ser que algumas pessoas acham que isso não existe...EU garanto: “Existe”
É muito verdade que as pessoas se encontram quando o seu propósito encontra elas!!!!!
.
Não importa o quão você está longe de agradar a todos, o importante é sentir que tudo que faz te deixa mais perto do que precisa ser feito!!!!!!!!
.
#nutrição #amoremnutrir #saude #alimentossaudaveis #nutri #goiania #brasilia #brasil #amor #bikegoiania #vidasaudavel #vida #vidafitness #nutrindovidas #receitasfit #lowcarb #cetogenica #nutrindoreceitas #habitossaudaveis #estilodevida

Eu amo de paixão o que faço!!!!. . Pode ser que algumas pessoas acham que isso não existe...EU garanto: “Existe” É muito verdade que as pessoas se encontram quando o seu propósito encontra elas!!!!! . Não importa o quão você está longe de agradar a todos, o importante é sentir que tudo que faz te deixa mais perto do que precisa ser feito!!!!!!!! . #nutrição #amoremnutrir #saude #alimentossaudaveis #nutri #goiania #brasilia #brasil #amor #bikegoiania #vidasaudavel #vida #vidafitness #nutrindovidas #receitasfit #lowcarb #cetogenica #nutrindoreceitas #habitossaudaveis #estilodevida

Ninguém cuida de verdade daquilo que não ama. Seja uma planta, um bichinho de estimação, seus filhos, marido... Quanto tempo e energia você dispensa aos cuidados daqueles que são importantes para você!? Agora, se eu te perguntasse sobre as coisas que você ama, quanto demoraria para citar você mesmo(a)!?
As vezes esperamos reconhecimento, valorização, reciprocidade, por toda essa energia gasta e nos frustramos. As vezes esperamos do outro algo que nem a gente tem nos dado. AMOR. Se coloque em prioridade! Fortaleça sua autoestima. Quer emagrecer? Faça, mas não para o outro sentir orgulho de você. Esqueça essa necessidade de validação do mundo externo! Faça por você, por sua saúde. Cuide-se como prova desse auto amor, se arrume para você, se presenteie e se elogie como você faria a uma amiga querida! O mundo muda, quando a gente muda o modo como nos vemos! 😉🤗🌹

Ninguém cuida de verdade daquilo que não ama. Seja uma planta, um bichinho de estimação, seus filhos, marido... Quanto tempo e energia você dispensa aos cuidados daqueles que são importantes para você!? Agora, se eu te perguntasse sobre as coisas que você ama, quanto demoraria para citar você mesmo(a)!? As vezes esperamos reconhecimento, valorização, reciprocidade, por toda essa energia gasta e nos frustramos. As vezes esperamos do outro algo que nem a gente tem nos dado. AMOR. Se coloque em prioridade! Fortaleça sua autoestima. Quer emagrecer? Faça, mas não para o outro sentir orgulho de você. Esqueça essa necessidade de validação do mundo externo! Faça por você, por sua saúde. Cuide-se como prova desse auto amor, se arrume para você, se presenteie e se elogie como você faria a uma amiga querida! O mundo muda, quando a gente muda o modo como nos vemos! 😉🤗🌹

Um local climatizado e confortável pra melhor te atender. Agende já sua consulta. 📍Atendimento individualizado;
📍Avaliação nutricional;
📍Qualidade de vida;
📍Dieta balanceada.
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#nutrindovidas #nutricao #esteticaesaude #bahia #brasil #followtrick #likeforlikes #alimentacaosaudavel

Um local climatizado e confortável pra melhor te atender. Agende já sua consulta. 📍Atendimento individualizado; 📍Avaliação nutricional; 📍Qualidade de vida; 📍Dieta balanceada. . . . . . #nutrindovidas #nutricao #esteticaesaude #bahia #brasil #followtrick #likeforlikes #alimentacaosaudavel

Texto da #nutrisdobem @marcellag.b
Se tem uma coisa que a maioria da criançada gosta é iogurte. Você sabia que também da para fazer um iogurte caseiro e muito mais nutritivo? Segue a receitinha abaixo:
Danoninho Caseiro
Ingredientes: - 2 inhames cozidos
- 8 morangos
- 1 colher de açúcar demerara ou mel (opcional)
- 1 colher de chá de chia
Modo de Preparo:
Lave bem e cozinhe o inhame com casca até que ele fique bem macio. Espere esfriar e descasque. Lave oito morangos e retire os cabinhos e folhas. Bata no liquidificador o inhame cozido, os morangos e o açúcar demerara, até que a mistura fique bem homogênea. Se precisar, adicione um pouco de água. 🍧O danoninho de inhame está pronto para ser servido.
A receita rende o equivalente a seis copinhos do Petit Suisse tradicional e pode ser armazenada em potinhos de vidro na geladeira por até 48 horas.
A receita também pode ser feita com manga ou mamão também.
#receitassaudaveis #nutrisdobem #nutrimarcellagullo #vemcomagente #nutrindovidas

Texto da #nutrisdobem @marcellag .b Se tem uma coisa que a maioria da criançada gosta é iogurte. Você sabia que também da para fazer um iogurte caseiro e muito mais nutritivo? Segue a receitinha abaixo: Danoninho Caseiro Ingredientes: - 2 inhames cozidos - 8 morangos - 1 colher de açúcar demerara ou mel (opcional) - 1 colher de chá de chia Modo de Preparo: Lave bem e cozinhe o inhame com casca até que ele fique bem macio. Espere esfriar e descasque. Lave oito morangos e retire os cabinhos e folhas. Bata no liquidificador o inhame cozido, os morangos e o açúcar demerara, até que a mistura fique bem homogênea. Se precisar, adicione um pouco de água. 🍧O danoninho de inhame está pronto para ser servido. A receita rende o equivalente a seis copinhos do Petit Suisse tradicional e pode ser armazenada em potinhos de vidro na geladeira por até 48 horas. A receita também pode ser feita com manga ou mamão também. #receitassaudaveis #nutrisdobem #nutrimarcellagullo #vemcomagente #nutrindovidas

“Tudo no universo busca alimento. Ele é o princípio da vida de todos os seres. Clareza, longevidade, inteligência, felicidade, contentamento, força e conhecimento têm suas raízes no alimento”.
🥑👉🏻Receita prática pra ajudar no seu dia!
⠀
Receita simples, proteica, vegan. Low carb 🥑😋
Macros:📊 214,70kcal | 7,5g Carb | Prot 28,3g | Lip 16,9
✍🏼Modo de preparo:
1- Partir o abacate ao meio, pode pesar se quiser. (100g)
2- Ponha no liquidificador os ingredientes
3- Só bater e tá prontinho! ⠀
🌱Ingredientes: Abacate 🥑 Metade
Uma medida de whey isolado , pode ser do sabor que você achar melhor! Eu gosto de chocolate!
1 tablete de chocolate orgânico cacau 100% ( Usei o da Amma orgânica cacao 100%
⠀⠀⠀
🌱Segundo uma pesquisa da universidade de Oxford , “o abacate além de aumentar a saciedade e adiar a fome, atua na redução da carga glicêmica da refeição e reduz a inflamação nas células, resultando na diminuição da gordura corporal. ⠀⠀⠀⠀
Além de elevar a produção de Gh (hormônio do crescimento) e IGF1 (fator de crescimento, Insulina-1) se ingerido antes de dormir. . .
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#vegetariano #vegan #vegano #vegetarian #govegan #veggie #food #vegana #veganos #comidavegana #comidavegetariana #plantbased #veganosbrasil #comidadeverdade

“Tudo no universo busca alimento. Ele é o princípio da vida de todos os seres. Clareza, longevidade, inteligência, felicidade, contentamento, força e conhecimento têm suas raízes no alimento”. 🥑👉🏻Receita prática pra ajudar no seu dia! ⠀ Receita simples, proteica, vegan. Low carb 🥑😋 Macros:📊 214,70kcal | 7,5g Carb | Prot 28,3g | Lip 16,9 ✍🏼Modo de preparo: 1- Partir o abacate ao meio, pode pesar se quiser. (100g) 2- Ponha no liquidificador os ingredientes 3- Só bater e tá prontinho! ⠀ 🌱Ingredientes: Abacate 🥑 Metade Uma medida de whey isolado , pode ser do sabor que você achar melhor! Eu gosto de chocolate! 1 tablete de chocolate orgânico cacau 100% ( Usei o da Amma orgânica cacao 100% ⠀⠀⠀ 🌱Segundo uma pesquisa da universidade de Oxford , “o abacate além de aumentar a saciedade e adiar a fome, atua na redução da carga glicêmica da refeição e reduz a inflamação nas células, resultando na diminuição da gordura corporal. ⠀⠀⠀⠀ Além de elevar a produção de Gh (hormônio do crescimento) e IGF1 (fator de crescimento, Insulina-1) se ingerido antes de dormir. . . . . . . . . . . #vegetariano #vegan #vegano #vegetarian #govegan #veggie #food #vegana #veganos #comidavegana #comidavegetariana #plantbased #veganosbrasil #comidadeverdade

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Latest nutrindovidas Posts

Você é daquela pessoa que faz bico pra algum tipo de alimento? E logo em seguida já retruca dizendo que NÃO GOSTA?!
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Eu sou suspeita pra falar que não gosto de comida (frutas, verduras, salada, carnes, raízes etc), quem me conhece de verdade sabe, eu sou nutricionista raiz💚! Mas, a banana 🍌 é uma fruta que particulamente eu não gosto de comer (ela sozinha, descascar e comer, sabe)!?
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Mas, porém, todavia o que seria de uma panqueca dessa😋 sem banana...
O que seria de uma vitamina cremosa sem a banana congelada...
O que seria um bolo sem farinha e açúcar sem bananas bem maduras...
O que seria cookies saudáveis sem banana...
.
.
Viu quantas preparações deliciosas e super facil de fazer com 🍌, fruta que eu não gosto de comer, mas as preparações amo!😍
.
.
Abra sua mente para novos alimentos, novas formas de preparo, novos sabores desconhecidos pelo seu paladar. Aprenda a gosta daquilo que te faz bem!! Só aprenda!
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#nutricionista #comidadeverdade #banana #nutricionistaesportiva #nutrição #comida #alimentosdedeus #comidasimples #nutrindo #nutricaodeverdade #katiasirlenenutri #nutritop #nutrikatia #nutriecoach #coach #coaching #coachingnutricional #saudeplena #saudefisica #saudemental #disposição #exercício #foco #musculação #nutrindovidas #gratidão #blessed

Você é daquela pessoa que faz bico pra algum tipo de alimento? E logo em seguida já retruca dizendo que NÃO GOSTA?! . . Eu sou suspeita pra falar que não gosto de comida (frutas, verduras, salada, carnes, raízes etc), quem me conhece de verdade sabe, eu sou nutricionista raiz💚! Mas, a banana 🍌 é uma fruta que particulamente eu não gosto de comer (ela sozinha, descascar e comer, sabe)!? . . Mas, porém, todavia o que seria de uma panqueca dessa😋 sem banana... O que seria de uma vitamina cremosa sem a banana congelada... O que seria um bolo sem farinha e açúcar sem bananas bem maduras... O que seria cookies saudáveis sem banana... . . Viu quantas preparações deliciosas e super facil de fazer com 🍌, fruta que eu não gosto de comer, mas as preparações amo!😍 . . Abra sua mente para novos alimentos, novas formas de preparo, novos sabores desconhecidos pelo seu paladar. Aprenda a gosta daquilo que te faz bem!! Só aprenda! . . #nutricionista #comidadeverdade #banana #nutricionistaesportiva #nutrição #comida #alimentosdedeus #comidasimples #nutrindo #nutricaodeverdade #katiasirlenenutri #nutritop #nutrikatia #nutriecoach #coach #coaching #coachingnutricional #saudeplena #saudefisica #saudemental #disposição #exercício #foco #musculação #nutrindovidas #gratidão #blessed

Disseram estar fazendo o treino pro surf😉
Tudo vira brincadeira...linda vida.
#surfkids #irmão #diversão #vidamagica #familiasurfmusic #nutrindovidas #nutrindocomamor #mãededois

Disseram estar fazendo o treino pro surf😉 Tudo vira brincadeira...linda vida. #surfkids #irmão #diversão #vidamagica #familiasurfmusic #nutrindovidas #nutrindocomamor #mãededois

Taí um órgão que deveríamos tratar com mais carinho e observar suas alterações com atenção!
Considerado o segundo cérebro do corpo, o intestino é capaz de regular hormônios/neurotransmissores importantes que promovem saúde, equilíbrio e bem estar ao nosso corpo. Como por exemplo a produção de serotonina, responsável por sensações físicas e emocionais.
Sendo de suma importância seguir uma alimentação saudável para contribuir com seu bom funcionamento e equilíbrio de sua microbiota.
Quando o intestino sofre, a produção dos neurotransmissores produzidos no intestino reduzem e a pessoa fica irritada, ansiosa, mal humorada, stressada.. desencadeando vários problemas de cunho emocional e físico.
Já pode perceber como é forte a ligação do seu estado emocional e até comportamental com a saúde do seu intestino não é mesmo?
A inclusão de alimentos saudáveis e probióticos contribui para regular o intestino, melhorar a absorção dos nutrientes e fortalecer o sistema imunológico.
É necessário ter atenção, o sistema gastro intestinal é o que mais sofre com o contato do 'meio externo' que você põe para dentro do seu corpo, seja alimentos, sentimentos ou emoções.
Pense nisso.
Como anda o funcionamento do seu sistema gastrointestinal?
Daniela Maione
CRN/1 13546

Taí um órgão que deveríamos tratar com mais carinho e observar suas alterações com atenção! Considerado o segundo cérebro do corpo, o intestino é capaz de regular hormônios/neurotransmissores importantes que promovem saúde, equilíbrio e bem estar ao nosso corpo. Como por exemplo a produção de serotonina, responsável por sensações físicas e emocionais. Sendo de suma importância seguir uma alimentação saudável para contribuir com seu bom funcionamento e equilíbrio de sua microbiota. Quando o intestino sofre, a produção dos neurotransmissores produzidos no intestino reduzem e a pessoa fica irritada, ansiosa, mal humorada, stressada.. desencadeando vários problemas de cunho emocional e físico. Já pode perceber como é forte a ligação do seu estado emocional e até comportamental com a saúde do seu intestino não é mesmo? A inclusão de alimentos saudáveis e probióticos contribui para regular o intestino, melhorar a absorção dos nutrientes e fortalecer o sistema imunológico. É necessário ter atenção, o sistema gastro intestinal é o que mais sofre com o contato do 'meio externo' que você põe para dentro do seu corpo, seja alimentos, sentimentos ou emoções. Pense nisso. Como anda o funcionamento do seu sistema gastrointestinal? Daniela Maione CRN/1 13546

Pão de frigideira
#feitoemcasacaseirinho #emmenosde5minutinhos
1 ovo batido
1 colher chá de açafrão
1 colher sobremesa de polvilho azedo
1 colher sopa de farinha de linhaça
1 colher sobremesa de granola salgada ou mix de sementes
Pitada de sal 👉🏼 mistura tudo na mão mesmo, coloca na frigideira quente, baixe o fogo e tampe. Vire depois que desgrudar do fundo.
Finalizado com azeite e cebolinha.... Maneira simples rápida e prática de substituir o pão industrializado. O post demorou mais! 😁
Faça você também e me conta o que achou 😍
Bj bj
NutriLilian 🍃🍃🍃 #amoremnutrir
#nutrindovidas
#pãocaseiro
#saúdeebemestar
#NutriLilian

Pão de frigideira #feitoemcasacaseirinho #emmenosde5minutinhos1 ovo batido 1 colher chá de açafrão 1 colher sobremesa de polvilho azedo 1 colher sopa de farinha de linhaça 1 colher sobremesa de granola salgada ou mix de sementes Pitada de sal 👉🏼 mistura tudo na mão mesmo, coloca na frigideira quente, baixe o fogo e tampe. Vire depois que desgrudar do fundo. Finalizado com azeite e cebolinha.... Maneira simples rápida e prática de substituir o pão industrializado. O post demorou mais! 😁 Faça você também e me conta o que achou 😍 Bj bj NutriLilian 🍃🍃🍃 #amoremnutrir #nutrindovidas #pãocaseiro #saúdeebemestar #NutriLilian

“Adaptação”é tudo nas aulas de cozinha experimental incentivamos cada criança experimentar algo novo. Maria Clara é uma das crianças que têm dificuldade em aceitar alguns alimentos e através das nossas aulas ela tem evoluído muito!!! Estou muito emocionada com esse vídeo e como a nutrição é capaz de transformar vidas!😍💕❤️🙏🏻
.
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#nutrisasa
#nutrindovidas
#pediatria
#cozinhaexperimental

“Adaptação”é tudo nas aulas de cozinha experimental incentivamos cada criança experimentar algo novo. Maria Clara é uma das crianças que têm dificuldade em aceitar alguns alimentos e através das nossas aulas ela tem evoluído muito!!! Estou muito emocionada com esse vídeo e como a nutrição é capaz de transformar vidas!😍💕❤️🙏🏻 . . #nutrisasa #nutrindovidas #pediatria #cozinhaexperimental

Bom dia ☕
Pare e avalie cada situação em que você apenas imaginou que nada daria certo e decidiu deixar tudo como está.
Relembre aquelas vezes em que foi o pessimista da turma diante de uma sugestão.
Pode ser que você encontre indícios de que a sua zona de conforto está mais próxima do que imagina.
Por isso, abra espaço para uma autoavaliação profunda e não tente esconder ou maquiar nenhum detalhe.
Seja totalmente sincero consigo mesmo.
Esteja aberto a mudanças!!!
.
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#mudanças #sensibilizar
#reeducaçãoalimentar
#descomplicado
#nutrindovidas
#nutriThaynaraEvangelista

Bom dia ☕ Pare e avalie cada situação em que você apenas imaginou que nada daria certo e decidiu deixar tudo como está. Relembre aquelas vezes em que foi o pessimista da turma diante de uma sugestão. Pode ser que você encontre indícios de que a sua zona de conforto está mais próxima do que imagina. Por isso, abra espaço para uma autoavaliação profunda e não tente esconder ou maquiar nenhum detalhe. Seja totalmente sincero consigo mesmo. Esteja aberto a mudanças!!! . . . #mudanças #sensibilizar #reeducaçãoalimentar #descomplicado #nutrindovidas #nutriThaynaraEvangelista

Uma das principais partilhas da Ayurveda revela que a nossa constituição corporal reflete cada estação do ano. O que significa que nossos corpos têm a inteligência para se adaptar ao clima local quando entramos numa nova época do ano. Assim, para continuarmos com boa saúde e harmonia, é essencial mudarmos para uma rotina mais sazonalmente sensível.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Durante o inverno o jatharagni (fogo digestivo) torna-se mais poderoso. Ingerir mais alimentos que aqueçam. Alimentos quentes, bem cozinhados e oleosos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Os cremes e sopas acompanhados de grãos integrais fazem parte da alimentação de rotina de inverno ayurvédica. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Creme de Abóbora com Quinoa
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ingredientes:
500g de abóbora em cubos (pode ser abóbora cabotiá, de pescoço, moranga...)
1/2 cebola picadinha
1 colher (sopa) de azeite de oliva
2 colheres (sopa) de quinoa em flocos
Sal à gosto
Pimenta do reino à gosto
Noz moscada à gosto
Sementes de abóbora para decorar
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Modo de Fazer:
Cozinhar a abóbora até estar macia. Bater no liquidificador com um pouquinho da água do cozimento até ficar em textura de creme. Em uma panela aquecer o azeite de oliva e refogar a cebola. Adicionar o creme de abóbora e a quinoa em flocos, caso seja necessário pode colocar mais um pouquinho de água. Coloque os temperos e mexa por uns 2 minutos para incorporar. Decore com as sementes de abóbora e sirva a seguir.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#nutrindovidas #nutricionista #nutrientes #dicasdanutri #emagrecercomsaúde #emagrecimentosaudavel #pratosaudável #saúdenoprato #ayurvedafood #ayurvedabrasil #receitasfit #receitadobem #comerfazbem #comidadobem #receitasfuncionais #nutriçãofuncional

Uma das principais partilhas da Ayurveda revela que a nossa constituição corporal reflete cada estação do ano. O que significa que nossos corpos têm a inteligência para se adaptar ao clima local quando entramos numa nova época do ano. Assim, para continuarmos com boa saúde e harmonia, é essencial mudarmos para uma rotina mais sazonalmente sensível. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Durante o inverno o jatharagni (fogo digestivo) torna-se mais poderoso. Ingerir mais alimentos que aqueçam. Alimentos quentes, bem cozinhados e oleosos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Os cremes e sopas acompanhados de grãos integrais fazem parte da alimentação de rotina de inverno ayurvédica. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Creme de Abóbora com Quinoa ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ingredientes: 500g de abóbora em cubos (pode ser abóbora cabotiá, de pescoço, moranga...) 1/2 cebola picadinha 1 colher (sopa) de azeite de oliva 2 colheres (sopa) de quinoa em flocos Sal à gosto Pimenta do reino à gosto Noz moscada à gosto Sementes de abóbora para decorar ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Modo de Fazer: Cozinhar a abóbora até estar macia. Bater no liquidificador com um pouquinho da água do cozimento até ficar em textura de creme. Em uma panela aquecer o azeite de oliva e refogar a cebola. Adicionar o creme de abóbora e a quinoa em flocos, caso seja necessário pode colocar mais um pouquinho de água. Coloque os temperos e mexa por uns 2 minutos para incorporar. Decore com as sementes de abóbora e sirva a seguir. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #nutrindovidas #nutricionista #nutrientes #dicasdanutri #emagrecercomsaúde #emagrecimentosaudavel #pratosaudável #saúdenoprato #ayurvedafood #ayurvedabrasil #receitasfit #receitadobem #comerfazbem #comidadobem #receitasfuncionais #nutriçãofuncional

Os globos oculares sofrem quando a taxa açúcar no sangue permanece elevada - um traço típico dessa condição, em especial quando descontrolada. .
Segundo o Conselho Brasileiro de Oftalmologia, seus portadores chegam a ter probabilidade de 25 vezes maior de perder a capacidade de enxergar. Aqui um grande vilão é a retinopatia diabética, que acomete acima de 75% das pessoas que convivem com a glicemia elevada há mais de 20 anos. Caracterizada por danos nos vasos sanguíneos que irrigam a retina, ela começa com pontinhos pretos na visão e pode terminar em cegueira. O diabetes também aumenta em 60% o risco de catarata, que embaça a visão. .
Para evitar esses estragos, o indivíduo deve controlar a glicose e se consultar com profissionais regularmente. .
#nutrindovidas #nutriinforma #diabetes #visao #cuidedevocê #suasaudeagradece #habitossaudaveis #cardapiopersonalizado #procureumnutricionista #reeducaçãoalimentar #emagrecimentosaudável #dietasemsofrer #emagrecimentosemneura #comercomprazer #saudeemprimeirolugar #viverbem

Os globos oculares sofrem quando a taxa açúcar no sangue permanece elevada - um traço típico dessa condição, em especial quando descontrolada. . Segundo o Conselho Brasileiro de Oftalmologia, seus portadores chegam a ter probabilidade de 25 vezes maior de perder a capacidade de enxergar. Aqui um grande vilão é a retinopatia diabética, que acomete acima de 75% das pessoas que convivem com a glicemia elevada há mais de 20 anos. Caracterizada por danos nos vasos sanguíneos que irrigam a retina, ela começa com pontinhos pretos na visão e pode terminar em cegueira. O diabetes também aumenta em 60% o risco de catarata, que embaça a visão. . Para evitar esses estragos, o indivíduo deve controlar a glicose e se consultar com profissionais regularmente. . #nutrindovidas #nutriinforma #diabetes #visao #cuidedevocê #suasaudeagradece #habitossaudaveis #cardapiopersonalizado #procureumnutricionista #reeducaçãoalimentar #emagrecimentosaudável #dietasemsofrer #emagrecimentosemneura #comercomprazer #saudeemprimeirolugar #viverbem

É o que costumo falar aos meus pacientes: “De que tudo é uma questão de equilíbrio, respeitando sempre a individualidade de cada pessoa”. #chegadeterrorismo #alimentoévida #equilíbriosempre #nutricionista #nutrindovidas #nutriçãoporamor #nutriçãoclinicafuncional #mãedetrês #maedemenino #meumundoazul💙 #sempredebemcomavida #desorrisolargosempre #feliz ✌🏻🍃😉

É o que costumo falar aos meus pacientes: “De que tudo é uma questão de equilíbrio, respeitando sempre a individualidade de cada pessoa”. #chegadeterrorismo #alimentoévida #equilíbriosempre #nutricionista #nutrindovidas #nutriçãoporamor #nutriçãoclinicafuncional #mãedetrês #maedemenino #meumundoazul💙 #sempredebemcomavida #desorrisolargosempre #feliz ✌🏻🍃😉

Vegetarianismo e Veganismo ganharam grandes proporções, principalmente com as redes sociais e vem fortalecendo cada vez mais. Apesar de terem muitas semelhanças, os dois grupos divergem em alguns pontos, formando identidades completamente diferentes para os indivíduos que fazem parte destes grupos.
O vegano não consome nenhum produto de origem animal. Isso passa pela carne, pelo leite e seus derivados, ovos, mel, lã, etc. Eles também não consomem produtos que são testados em animais, como são a maioria dos remédios, xampus, sabonetes, maquiagens e cosméticos em geral. Por isso os veganos estão sempre atentos sobre as empresas que fazem testes em animais, para que possam boicotá-las e buscarem alternativas. O veganismo não é só uma opção alimentar, mas uma postura ética diante do sofrimento e da exploração em relação aos animais. Os veganos adotam a postura onde os animais não devem ser mortos e nem explorados para atender às nossas necessidades. A prática do veganismo vem carregada de sacrifícios e vontades negadas, pois desde criança, somos acostumados a comer carne e alimentos que contém leite e ovos, quando eu vejo alguém rompendo este hábito, acho extremamente heroico, pois vivemos em situações de convívio sociais nos quais somos assediados com frequência por alimentos derivados de animais.
Já o vegetarianismo pode ser adotado por razões diversas, como a questão ética, saúde e religião. Mas devemos salientar que é um tipo de alimentação dividida em quatro vertentes, o vegetarianismo estrito (não consome carne nem nenhum alimento de origem animal), lactovegetariano (consome leite), ovovegetariano (consome ovo) e ovolactovegetariano (consome ovo e leite). Mas devemos nos atentar em algumas fases do desenvolvimento dos bebês, gestantes, lactantes e atletas sendo necessária certa atenção.
Alguns estudos demonstram certa eficácia na prevenção de algumas doenças e tratamentos terapêuticos, por ser uma dieta baseada em fibras e baixa quantidade de gordura saturada.
Atenção!!! SE VOCÊ PENSA EM ADOTAR ESSA POSTURA E ALIMENTAÇÃO CONSULTE UM PROFISSIONAL.
#nutricaoeficiente #nutricionista #estudantedenutrição #nutricaofuncional #nutrindovidas #artigoscientificos

Vegetarianismo e Veganismo ganharam grandes proporções, principalmente com as redes sociais e vem fortalecendo cada vez mais. Apesar de terem muitas semelhanças, os dois grupos divergem em alguns pontos, formando identidades completamente diferentes para os indivíduos que fazem parte destes grupos. O vegano não consome nenhum produto de origem animal. Isso passa pela carne, pelo leite e seus derivados, ovos, mel, lã, etc. Eles também não consomem produtos que são testados em animais, como são a maioria dos remédios, xampus, sabonetes, maquiagens e cosméticos em geral. Por isso os veganos estão sempre atentos sobre as empresas que fazem testes em animais, para que possam boicotá-las e buscarem alternativas. O veganismo não é só uma opção alimentar, mas uma postura ética diante do sofrimento e da exploração em relação aos animais. Os veganos adotam a postura onde os animais não devem ser mortos e nem explorados para atender às nossas necessidades. A prática do veganismo vem carregada de sacrifícios e vontades negadas, pois desde criança, somos acostumados a comer carne e alimentos que contém leite e ovos, quando eu vejo alguém rompendo este hábito, acho extremamente heroico, pois vivemos em situações de convívio sociais nos quais somos assediados com frequência por alimentos derivados de animais. Já o vegetarianismo pode ser adotado por razões diversas, como a questão ética, saúde e religião. Mas devemos salientar que é um tipo de alimentação dividida em quatro vertentes, o vegetarianismo estrito (não consome carne nem nenhum alimento de origem animal), lactovegetariano (consome leite), ovovegetariano (consome ovo) e ovolactovegetariano (consome ovo e leite). Mas devemos nos atentar em algumas fases do desenvolvimento dos bebês, gestantes, lactantes e atletas sendo necessária certa atenção. Alguns estudos demonstram certa eficácia na prevenção de algumas doenças e tratamentos terapêuticos, por ser uma dieta baseada em fibras e baixa quantidade de gordura saturada. Atenção!!! SE VOCÊ PENSA EM ADOTAR ESSA POSTURA E ALIMENTAÇÃO CONSULTE UM PROFISSIONAL. #nutricaoeficiente #nutricionista #estudantedenutrição #nutricaofuncional #nutrindovidas #artigoscientificos

😃Kkkkkkkkkk Nossa cara mesmo!Gratidão nos define muito! 🙏🏻👩‍🍳Agradecemos imensamente aos nossos clientes amigos! Muito obrigada! Deus sempre na frente!🙏🏻 -
saúde#vemcomagente#refeições#sopas#lanchinhos#fit#sabor#vida#tempero#foco#vida#hipertrofia#emagrecimento#mudança#chegadedesculpas#nutrindovidas#qualidade#sucesso#bemestar#gratidão#confiança#parquelafaiete#DuquedeCaxias

😃Kkkkkkkkkk Nossa cara mesmo!Gratidão nos define muito! 🙏🏻👩‍🍳Agradecemos imensamente aos nossos clientes amigos! Muito obrigada! Deus sempre na frente!🙏🏻 - saúde #vemcomagente #refeições #sopas #lanchinhos #fit #sabor #vida #tempero #foco #vida #hipertrofia #emagrecimento #mudança #chegadedesculpas #nutrindovidas #qualidade #sucesso #bemestar #gratidão #confiança #parquelafaiete #DuquedeCaxias

#Repost @dudariedel
• • • • •
A partir do instante que você deposita toda sua felicidade em uma pessoa, tenha certeza de algo: você não está feliz. As pessoas não têm medo de te perder se você não se afastar. É como uma porta fechada sem tranca. Se ele perceber que a porta só está encostada e não trancada, ele sempre vai se sentir confortável para entrar. Nós não devemos nos sacrificar para caber onde não existe mais espaço pra nós. Não aceite migalhas. 🙏🏻 #boanoite #nutrindovidas #relacionamentos #amor #amorproprio #escolhas #prioridades #felicidade
#depositesuafelicidadeemdeus #instagram #caruaru

#Repost @dudariedel • • • • • A partir do instante que você deposita toda sua felicidade em uma pessoa, tenha certeza de algo: você não está feliz. As pessoas não têm medo de te perder se você não se afastar. É como uma porta fechada sem tranca. Se ele perceber que a porta só está encostada e não trancada, ele sempre vai se sentir confortável para entrar. Nós não devemos nos sacrificar para caber onde não existe mais espaço pra nós. Não aceite migalhas. 🙏🏻 #boanoite #nutrindovidas #relacionamentos #amor #amorproprio #escolhas #prioridades #felicidade #depositesuafelicidadeemdeus #instagram #caruaru

Nutri, o carboidrato é importante no processo de hipertrofia? .
.
A resposta é SIM! .
.
Eles são indispensáveis, nossa principal fonte de energia, preservação e conservação das proteínas, funciona como ativador metabólico para o catabolismo dos lipídeos, estimula a liberação de insulina que no músculo tem efeito anti catabólico, evitando a utilização de massa magra para geração de energia.
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Após o treinamento de força é de externa importância a ingestão de carboidrato, para a reposição das reservar de glicogênio muscular depletadas durante o treino.
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CARBOIDRATO NÃO É VILÃO! .
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#nutricaocomamor #nutricaoporamor #nutricionistaclinica #nutricionistaesportiva #paracuru #fortaleza #nutrindovidas #leticialimanutricionista #equilibrio #nutrindo #facilidade #nutricaoécomnutricionista #nutriamor #nutricaosemterrorismo #nutricaoindividualizada #food #nutrindovidas #comidasaudavel #comidadeverdade #bemestar #saude #nutrir #comportamental #esportiva #clinica #comerintuitivo

Nutri, o carboidrato é importante no processo de hipertrofia? . . A resposta é SIM! . . Eles são indispensáveis, nossa principal fonte de energia, preservação e conservação das proteínas, funciona como ativador metabólico para o catabolismo dos lipídeos, estimula a liberação de insulina que no músculo tem efeito anti catabólico, evitando a utilização de massa magra para geração de energia. . . . Após o treinamento de força é de externa importância a ingestão de carboidrato, para a reposição das reservar de glicogênio muscular depletadas durante o treino. . . CARBOIDRATO NÃO É VILÃO! . . #nutricaocomamor #nutricaoporamor #nutricionistaclinica #nutricionistaesportiva #paracuru #fortaleza #nutrindovidas #leticialimanutricionista #equilibrio #nutrindo #facilidade #nutricaoécomnutricionista #nutriamor #nutricaosemterrorismo #nutricaoindividualizada #food #nutrindovidas #comidasaudavel #comidadeverdade #bemestar #saude #nutrir #comportamental #esportiva #clinica #comerintuitivo

Como dito no post anterior (se você não viu, corre pra ler), a alimentação pode ser aquela ajudinha complementar no seu tratamento contra a depressão!
Infelizmente os portadores da doença muitas vezes perdem o interesse em manter hábitos alimentares saudáveis ou mesmo optam por alimentos que lhe tragam sensação de conforto, muito deles calóricos, ricos em gorduras e açúcares.
Alguns alimentos podem proporcionar efeitos benéficos, que tal incluir na sua alimentação cotidiana, como prevenção ou tratamento:
Ovo (Vitamina B2, B6 E B12), oleaginosas (triptofano), abacate, maçã, banana, laranja, aveia, leite de aveia, soja e seus derivados, leite e derivados.
Nada substitui o auxílio profissional do apoio psicológico, da nutrição auxiliando nesse tratamento e de outros profissionais da saúde. Depressão é uma doença séria, não deixe para começar seu tratamento mais tarde!
Tem mais no link da BIO
#Nutricionista #Nutrição#AmorEmNutrir #NutrindoVidas#Guarulhos #SaoPaulo#AtendimentoNutricional#Saúde #NutrindoOCorpo#AlimenteAAlma#NutriçãoComportamental#ComportamentoAlimentar #Mente #Depressão #DepressãoEAlimentação #DoençaMental #Psiquiatria #Psicologia #PrecisamosFalarSobreDepressão #TratamentoMultidisciplinar

Como dito no post anterior (se você não viu, corre pra ler), a alimentação pode ser aquela ajudinha complementar no seu tratamento contra a depressão! Infelizmente os portadores da doença muitas vezes perdem o interesse em manter hábitos alimentares saudáveis ou mesmo optam por alimentos que lhe tragam sensação de conforto, muito deles calóricos, ricos em gorduras e açúcares. Alguns alimentos podem proporcionar efeitos benéficos, que tal incluir na sua alimentação cotidiana, como prevenção ou tratamento: Ovo (Vitamina B2, B6 E B12), oleaginosas (triptofano), abacate, maçã, banana, laranja, aveia, leite de aveia, soja e seus derivados, leite e derivados. Nada substitui o auxílio profissional do apoio psicológico, da nutrição auxiliando nesse tratamento e de outros profissionais da saúde. Depressão é uma doença séria, não deixe para começar seu tratamento mais tarde! Tem mais no link da BIO #Nutricionista  #Nutrição #AmorEmNutrir  #NutrindoVidas #Guarulhos  #SaoPaulo #AtendimentoNutricional #Saúde  #NutrindoOCorpo #AlimenteAAlma #NutriçãoComportamental #ComportamentoAlimentar  #Mente #Depressão #DepressãoEAlimentação #DoençaMental #Psiquiatria #Psicologia #PrecisamosFalarSobreDepressão #TratamentoMultidisciplinar

Há quanto tempo você está querendo emagrecer, saúde e qualidade de vida ? Será que não está na hora de DECIDIR enfrentar o que tanto te atrapalha e se colocar em primeiro lugar? ⚠Aprenda de uma vez que “ O MILAGRE QUE VOCÊ QUER SÓ DEPENDE DE VOCÊ”! Então, ⚠ invista em vc e acredite em você. ⚠Queira mudar! ⚠Aceite coisas novas! ⚠Pelo menos, experimente! ⚠Acreditar em si mesmo é o primeiro passo para conseguir realizar qualquer coisa em sua vida: Emagrecer, Saúde, Sucesso. ⚠ Acredite que você pode e consegue mudar seu comportamento, pensamentos e atitude positivas. .
Se você não acreditar em si mesmo, dificilmente terá o resultado que deseja, corpo e a saúde que sonha em ter. . ⚠ Acreditar, poderá fazer a diferença em sua própria vida e te fazer ser, sua melhor versão.😉
#teamincorpore#dranaynutri#nutrindovidas#nutricaointegrativa#fitoterapia

Há quanto tempo você está querendo emagrecer, saúde e qualidade de vida ? Será que não está na hora de DECIDIR enfrentar o que tanto te atrapalha e se colocar em primeiro lugar? ⚠Aprenda de uma vez que “ O MILAGRE QUE VOCÊ QUER SÓ DEPENDE DE VOCÊ”! Então, ⚠ invista em vc e acredite em você. ⚠Queira mudar! ⚠Aceite coisas novas! ⚠Pelo menos, experimente! ⚠Acreditar em si mesmo é o primeiro passo para conseguir realizar qualquer coisa em sua vida: Emagrecer, Saúde, Sucesso. ⚠ Acredite que você pode e consegue mudar seu comportamento, pensamentos e atitude positivas. . Se você não acreditar em si mesmo, dificilmente terá o resultado que deseja, corpo e a saúde que sonha em ter. . ⚠ Acreditar, poderá fazer a diferença em sua própria vida e te fazer ser, sua melhor versão.😉 #teamincorpore #dranaynutri #nutrindovidas #nutricaointegrativa #fitoterapia

Galera! Esse é no ciclo da Restrição, Compulsão e purgação!
Geralmente isso ocorre quando se faz dietas malucas e restritivas!
As consequências são enormes, pois além de ter uma desregulação metabólica e hormonal, ainda tem um sério prejuízo psicológico!
Pq psicológico???
Pq vc sempre vai se sentir triste, incapaz, derrotada (o), envergonhada (o), frustrada (o), com sensação de insucesso, e vc sempre vai estar nesse ciclo vicioso!
Estudos mostram que pessoas que estão em restrição alimentar ficam mais ansiosos irritados, briguentos, letárgicos e perdem o interesse por sexo.
E aí, vai fazer dieta maluca e restritiva??! Melhor não né!! Consulte um nutricionista! E tenha sucesso!! Sem restrições e com saúde!! #semrestricao #semdietamaluca #ciclodarestricao #ciclodapurgacao
#ciclodacompulsao #ciclodaderrota
#derrota #insucesso #tristeza #ansiedade #vergonha #nutricaoesaude
#emagrecacomsaude #saudefisica #saudepsicologica #saudepraviver
#sucesso #nutricaoecomnitricionista
#nutricionistaemsorocaba
#nutrindovidas
#nutrindosonhos #nutrindovidas
#nutrindocomamor

Galera! Esse é no ciclo da Restrição, Compulsão e purgação! Geralmente isso ocorre quando se faz dietas malucas e restritivas! As consequências são enormes, pois além de ter uma desregulação metabólica e hormonal, ainda tem um sério prejuízo psicológico! Pq psicológico??? Pq vc sempre vai se sentir triste, incapaz, derrotada (o), envergonhada (o), frustrada (o), com sensação de insucesso, e vc sempre vai estar nesse ciclo vicioso! Estudos mostram que pessoas que estão em restrição alimentar ficam mais ansiosos irritados, briguentos, letárgicos e perdem o interesse por sexo. E aí, vai fazer dieta maluca e restritiva??! Melhor não né!! Consulte um nutricionista! E tenha sucesso!! Sem restrições e com saúde!! #semrestricao #semdietamaluca #ciclodarestricao #ciclodapurgacao #ciclodacompulsao #ciclodaderrota #derrota #insucesso #tristeza #ansiedade #vergonha #nutricaoesaude #emagrecacomsaude #saudefisica #saudepsicologica #saudepraviver #sucesso #nutricaoecomnitricionista #nutricionistaemsorocaba #nutrindovidas #nutrindosonhos #nutrindovidas #nutrindocomamor

Hoje eu conversava com um paciente da importância da gnt olhar para nós mesmo com mais carinho e atenção e perguntar 'está tudo bem?' E não ter medo de dizer 'não, não está. Nesse momento me sinto zangada, ou cansada, ou ansiosa, ou tensa, ou estressada...'. Parece que é um crime admitir isso. Somos obrigadas a o tempo todo responder 'está tudo bem', e tem horas que realmente não está. .
E assim vamos escondendo nossas emoções de nós mesmas enquanto usamos doce, chocolates, salgadinhos, comida e muita comida para 'acalmar' esses sentimentos que tentamos disfarçar do mundo. .
Gosto muito do pressuposto que emoção assumida tem menos chance de virar comida. Então, que tal olhar para vc nesse momento e com bastante sinceridade responder 'O que estou sentindo agora?'
'O que eu preciso nesse momento?'
.
Às vezes vamos precisar nos distrair, mudando de ambiente, de assunto, de lugar, lendo, assistindo um filme....às vezes precisaremos de apoio, de falar com alguém, de escrever sobre o que nos deixou daquela forma...as vezes precisamos de autocuidado, de respeitar nossa vulnerabilidade, de dormir mais cedo, de tomar um banho bem relaxante, de ficar sozinha ou até de deixar a louça na pia para amanhã. .
O que vc está sentindo agora?
.
#corpomenteespirito #nutricao #nutricaocomportamental #nutrindovidas #nutrindoseussentidos #tempodequalidade #autocuidado #autocuidadoconsciente #vidasaudavel #equilibrio #saudefisicaemental #sejaleve #vivaleve #teamarellibruno

Hoje eu conversava com um paciente da importância da gnt olhar para nós mesmo com mais carinho e atenção e perguntar 'está tudo bem?' E não ter medo de dizer 'não, não está. Nesse momento me sinto zangada, ou cansada, ou ansiosa, ou tensa, ou estressada...'. Parece que é um crime admitir isso. Somos obrigadas a o tempo todo responder 'está tudo bem', e tem horas que realmente não está. . E assim vamos escondendo nossas emoções de nós mesmas enquanto usamos doce, chocolates, salgadinhos, comida e muita comida para 'acalmar' esses sentimentos que tentamos disfarçar do mundo. . Gosto muito do pressuposto que emoção assumida tem menos chance de virar comida. Então, que tal olhar para vc nesse momento e com bastante sinceridade responder 'O que estou sentindo agora?' 'O que eu preciso nesse momento?' . Às vezes vamos precisar nos distrair, mudando de ambiente, de assunto, de lugar, lendo, assistindo um filme....às vezes precisaremos de apoio, de falar com alguém, de escrever sobre o que nos deixou daquela forma...as vezes precisamos de autocuidado, de respeitar nossa vulnerabilidade, de dormir mais cedo, de tomar um banho bem relaxante, de ficar sozinha ou até de deixar a louça na pia para amanhã. . O que vc está sentindo agora? . #corpomenteespirito #nutricao #nutricaocomportamental #nutrindovidas #nutrindoseussentidos #tempodequalidade #autocuidado #autocuidadoconsciente #vidasaudavel #equilibrio #saudefisicaemental #sejaleve #vivaleve #teamarellibruno

É difícil falar sobre uma doença que muitos consideram como loucura, frescura u falta de vergonha na cara. Mais é necessário fazer com que esse ideais mudem, e se torne mais leve a maneira como vemos e pré julgamos uma doença que ninguém escolhe ter.
Hoje, cerca de 350 milhões de pessoas sofrem com a depressão, uma doença psiquiátrica crônica que pode ser de origem biológica, psicológica ou social, que gera sentimentos de profunda de tristeza, incapacidade, distúrbios do sono, do apetite, angústia, entre outras características associadas.
Se ao desenvolver a patologia, o interesse em viver é tocado, imagine só as questões que envolvam os hábitos alimentares? Porém, eles podem ser grandes aliados no tratamento da doença. Alguns estudos correlacionam a carência de alguns nutrientes com casos de depressão, principalmente zinco, algumas vitaminas do complexo B, Ômegas 3, 6 e 9, aminoácidos essenciais e magnésio. Além disso, outras pesquisas demonstram a relação do desenvolvimento da depressão com indivíduos com IMC elevado, hábito de fumar e inatividade física.
#Nutricionista #Nutrição#AmorEmNutrir #NutrindoVidas#Guarulhos #SaoPaulo#AtendimentoNutricional#Saúde #NutrindoOCorpo#AlimenteAAlma#NutriçãoComportamental#ComportamentoAlimentar #Mente #Depressão #DepressãoEAlimentação #DoençaMental #Psiquiatria #Psicologia #PrecisamosFalarSobreDepressão #TratamentoMultidisciplinar

É difícil falar sobre uma doença que muitos consideram como loucura, frescura u falta de vergonha na cara. Mais é necessário fazer com que esse ideais mudem, e se torne mais leve a maneira como vemos e pré julgamos uma doença que ninguém escolhe ter. Hoje, cerca de 350 milhões de pessoas sofrem com a depressão, uma doença psiquiátrica crônica que pode ser de origem biológica, psicológica ou social, que gera sentimentos de profunda de tristeza, incapacidade, distúrbios do sono, do apetite, angústia, entre outras características associadas. Se ao desenvolver a patologia, o interesse em viver é tocado, imagine só as questões que envolvam os hábitos alimentares? Porém, eles podem ser grandes aliados no tratamento da doença. Alguns estudos correlacionam a carência de alguns nutrientes com casos de depressão, principalmente zinco, algumas vitaminas do complexo B, Ômegas 3, 6 e 9, aminoácidos essenciais e magnésio. Além disso, outras pesquisas demonstram a relação do desenvolvimento da depressão com indivíduos com IMC elevado, hábito de fumar e inatividade física. #Nutricionista  #Nutrição #AmorEmNutrir  #NutrindoVidas #Guarulhos  #SaoPaulo #AtendimentoNutricional #Saúde  #NutrindoOCorpo #AlimenteAAlma #NutriçãoComportamental #ComportamentoAlimentar  #Mente #Depressão #DepressãoEAlimentação #DoençaMental #Psiquiatria #Psicologia #PrecisamosFalarSobreDepressão #TratamentoMultidisciplinar

Sabe aquela gripe ou resfriado ou as “ites” que te atacam nesse tempinho?
Segue uma dica para você dar uma “mãozinha” no seu sistema imunológico!
.
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#nutricao #nutricionista #gripe #resfriado #nutrileticiamachado #nutrirj #instanutri #nutrindovidas #copacabana #imunidade #rj #aumentesuaimunidade #nutricaofuncional #nutrifuncional #dieta #fit #saude #emagrecimento #emagrecer #lowcarbbrasil #riodejaneiro

Sabe aquela gripe ou resfriado ou as “ites” que te atacam nesse tempinho? Segue uma dica para você dar uma “mãozinha” no seu sistema imunológico! . . . . #nutricao #nutricionista #gripe #resfriado #nutrileticiamachado #nutrirj #instanutri #nutrindovidas #copacabana #imunidade #rj #aumentesuaimunidade #nutricaofuncional #nutrifuncional #dieta #fit #saude #emagrecimento #emagrecer #lowcarbbrasil #riodejaneiro

A gente tenta preencher o vazio do nosso peito de diversas maneiras. Através da comida, relacionamentos, bens materiais, ocupações excessivas (Rana Vitória). Mas devemos estar atentos, pois algumas coisas que vem de fora podem agir como gordura emocional: nos enche, mas não nutre (Lúcia Helena/Gabriela Guilhermino). O externo não preenche. O preenchimento é interno (Osho). Há quem viva a vida numa eterna peregrinação emocional, procurando em pessoas, em comidas, em bebidas e materiais o que deveria encontrar em si mesmo. É uma busca emocional que demanda muito desgaste energético por um bem estar momentâneo que 'engana o estômago', mas não a alma (Rana Vitória/Gabriela Guilhermino). O buraco continua lá. Entenda, nada nem ninguém trará a vós o doce descanso do paraíso, que só pode ser atingido através do NOBRE CONHECIMENTO DE SI MESMO (Jacob Boehme). Se você busca aquela pessoa que vai mudar a sua vida e estar junto contigo sempre, OLHE-SE NO ESPELHO (Henrique Chaia). Você precisa ser reconhecido, ter voz, autonomia e confiança para mostrar o que é capaz de fazer. ACEITE as suas reais necessidades e ACREDITE que é capaz de realizar muitas coisas. ➡️ Já falei sobre a compulsão alimentar, estresse, ansiedade e como eles afetam negativamente as pessoas. Recebo muitos pacientes nessa situação e por acreditar que ela pode ser controlada, chamo atenção para a importância de procurar ajuda! Ajuda psicológica, médica, religiosa e nutricional. Juntos somos mais! 👊💪 #nutrindovidas #xamanicos #compulsãoalimentar #estresse #ansiedade #osho #nutrição #psicologia #saúde #energiapositiva

A gente tenta preencher o vazio do nosso peito de diversas maneiras. Através da comida, relacionamentos, bens materiais, ocupações excessivas (Rana Vitória). Mas devemos estar atentos, pois algumas coisas que vem de fora podem agir como gordura emocional: nos enche, mas não nutre (Lúcia Helena/Gabriela Guilhermino). O externo não preenche. O preenchimento é interno (Osho). Há quem viva a vida numa eterna peregrinação emocional, procurando em pessoas, em comidas, em bebidas e materiais o que deveria encontrar em si mesmo. É uma busca emocional que demanda muito desgaste energético por um bem estar momentâneo que 'engana o estômago', mas não a alma (Rana Vitória/Gabriela Guilhermino). O buraco continua lá. Entenda, nada nem ninguém trará a vós o doce descanso do paraíso, que só pode ser atingido através do NOBRE CONHECIMENTO DE SI MESMO (Jacob Boehme). Se você busca aquela pessoa que vai mudar a sua vida e estar junto contigo sempre, OLHE-SE NO ESPELHO (Henrique Chaia). Você precisa ser reconhecido, ter voz, autonomia e confiança para mostrar o que é capaz de fazer. ACEITE as suas reais necessidades e ACREDITE que é capaz de realizar muitas coisas. ➡️ Já falei sobre a compulsão alimentar, estresse, ansiedade e como eles afetam negativamente as pessoas. Recebo muitos pacientes nessa situação e por acreditar que ela pode ser controlada, chamo atenção para a importância de procurar ajuda! Ajuda psicológica, médica, religiosa e nutricional. Juntos somos mais! 👊💪 #nutrindovidas #xamanicos #compulsãoalimentar #estresse #ansiedade #osho #nutrição #psicologia #saúde #energiapositiva

As oleaginosas como a castanha-do-pará, as nozes, a castanha de caju e as amêndoas, proporcionam uma série de benefícios para a saúde quando são inseridas na alimentação. Afinal, elas são fontes de gorduras boas, as monoinsaturadas e as poli-insaturadas, que protegem o coração e tem um efeito anti-inflamatório.
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#boatarde #cuiaba #nutrindovidas #nutricaosaudavel #nutricaoporamor #nutricionista #nutricaosaude 🍎♥️

As oleaginosas como a castanha-do-pará, as nozes, a castanha de caju e as amêndoas, proporcionam uma série de benefícios para a saúde quando são inseridas na alimentação. Afinal, elas são fontes de gorduras boas, as monoinsaturadas e as poli-insaturadas, que protegem o coração e tem um efeito anti-inflamatório. . . . . . #boatarde #cuiaba #nutrindovidas #nutricaosaudavel #nutricaoporamor #nutricionista #nutricaosaude 🍎♥️

Um amor pela nutrição ❤😀 .
.
Vocês não imaginam a minha alegria em transformar vidas através da alimentação 🍒🍉🍑🥑
.
.
'Não é quanto fazemos e sim o quanto de amor colocamos naquilo que fazemos.'
.
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#nutricao #nutri #nutricionista #nutrindovidas #amorpelaprofissao #nutricaoclinica #respeitoalimentar #dietaindividualizada #alimentaçãosaudável #alimentacaoconsciente #nutricaosaudavel #alimentesebem #qualidadedevida #saude #bemestar #desconfiedequemcomplica

Um amor pela nutrição ❤😀 . . Vocês não imaginam a minha alegria em transformar vidas através da alimentação 🍒🍉🍑🥑 . . 'Não é quanto fazemos e sim o quanto de amor colocamos naquilo que fazemos.' . . #nutricao #nutri #nutricionista #nutrindovidas #amorpelaprofissao #nutricaoclinica #respeitoalimentar #dietaindividualizada #alimentaçãosaudável #alimentacaoconsciente #nutricaosaudavel #alimentesebem #qualidadedevida #saude #bemestar #desconfiedequemcomplica

Para os indivíduos que desejam a perda de peso em curto prazo, as dietas da moda promovem grandes resultados o que pode ser encarado como vantagem, o grande impasse é o efeito sanfona provocado, visto que essas dietas são planos alimentares seguidos em curto espaço de tempo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
A medida que o indivíduo interrompe a dieta ocorre um aumento de peso e na maioria das vezes supera o anterior, iniciando um ciclo que nunca alcança os objetivos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ENTÃO, Perder peso não é sinônimo de restrição ou omissão, não é necessário e muito menos indicado excluir alimentos para atingir tal objetivo. É possível perder peso e mantê-lo de forma saudável e sem sacrifícios. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
No entanto é necessário se reeducar, aprender a praticar hábitos alimentares saudáveis para promover e melhorar a qualidade de vida através de práticas nutricionais individuais para recuperar o estado nutricional. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Agende sua consulta: @saodontomedico 3040-0590

Para os indivíduos que desejam a perda de peso em curto prazo, as dietas da moda promovem grandes resultados o que pode ser encarado como vantagem, o grande impasse é o efeito sanfona provocado, visto que essas dietas são planos alimentares seguidos em curto espaço de tempo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A medida que o indivíduo interrompe a dieta ocorre um aumento de peso e na maioria das vezes supera o anterior, iniciando um ciclo que nunca alcança os objetivos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ENTÃO, Perder peso não é sinônimo de restrição ou omissão, não é necessário e muito menos indicado excluir alimentos para atingir tal objetivo. É possível perder peso e mantê-lo de forma saudável e sem sacrifícios. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ No entanto é necessário se reeducar, aprender a praticar hábitos alimentares saudáveis para promover e melhorar a qualidade de vida através de práticas nutricionais individuais para recuperar o estado nutricional. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Agende sua consulta: @saodontomedico 3040-0590

Quem aí gosta de bolo de fubá com goiabada? 🙋🙋🙋🙋
Este bolo é sem gluten!
Receita ➡ Bolo: 1/2 xícara de farinha de arroz
2 ovos
1/2 xícara de leite
1/2 xícara de óleo de milho
1/2 xícara de açúcar mascavo
1/2 xícara de fuba
1 pitada de sal
1 colher de chá de fermento em pó
Cobertura: 100g de goiaba light
2 colheres de água
💫 Bata todos os ingredientes exceto o fermento, junte o fermento. Asse por 30 minutos em forno pré aquecido. A cobertura, é só misturar a goiabada com a água em fogo baixo até derreter. Coloque por cima do bolo.
#saude #receitasfit #saudavel #nutricao #viverbem #emagrecer #nutricionista #disposicao #nutrindovidas #fit

Quem aí gosta de bolo de fubá com goiabada? 🙋🙋🙋🙋 Este bolo é sem gluten! Receita ➡ Bolo: 1/2 xícara de farinha de arroz 2 ovos 1/2 xícara de leite 1/2 xícara de óleo de milho 1/2 xícara de açúcar mascavo 1/2 xícara de fuba 1 pitada de sal 1 colher de chá de fermento em pó Cobertura: 100g de goiaba light 2 colheres de água 💫 Bata todos os ingredientes exceto o fermento, junte o fermento. Asse por 30 minutos em forno pré aquecido. A cobertura, é só misturar a goiabada com a água em fogo baixo até derreter. Coloque por cima do bolo. #saude #receitasfit #saudavel #nutricao #viverbem #emagrecer #nutricionista #disposicao #nutrindovidas #fit

Boa tarde, meus amores! ❤
Hoje em dia, tenho percebido quantas pessoas dão o primeiro passo, vêem resultados positivos e mesmo assim não conseguem dar continuidade. Sei, o quanto a ansiedade, a correria do dia a dia atrapalha um momento delicado, ainda mais quando falamos em perda de peso. Mas, se temos um objetivo seja por qualidade de vida ou até mesmo por doença temos que ser mais conscientes do que imprudentes. Emagrecer com consciência, é dar a si saúde, bem estar, felicidade, amor próprio, disciplina e garra pra cada vez mais ser alguém melhor. Então, não adianta querer aquela dieta que faz perder 10kg no mês, com restrições e proibições de certos alimentos, porque ela fará efeito rápido, mas geralmente gera a tal da compulsão e você acaba ganhando a mais do que perdeu e sim aprender a comer de forma equilibrada e saudável, a famosa reeducação alimentar, é uma caminho mais longo, porém muito mais duradouro. Acredite, tudo é uma fase! E pra essa fase passar a ser diferente SÓ depende de você! Eu estou aqui pra ensinar, quem quer aprender?! Vem com a Nutri 😉
Marque sua consulta 📲 (21) 96874-6752.
Chega de dar desculpas pra você, você é agora, você pode, você chega lá 🌟
#nutricionistaCarolinaSantos #nutriçãoporamor #nutrirj #nutrindovidas #reeducaçãoalimentar #semterrorismonutricional #alimentaçãoconsiente #alimentaçãosaudável #rj #comidadeverdade #vemcomaNutri

Boa tarde, meus amores! ❤ Hoje em dia, tenho percebido quantas pessoas dão o primeiro passo, vêem resultados positivos e mesmo assim não conseguem dar continuidade. Sei, o quanto a ansiedade, a correria do dia a dia atrapalha um momento delicado, ainda mais quando falamos em perda de peso. Mas, se temos um objetivo seja por qualidade de vida ou até mesmo por doença temos que ser mais conscientes do que imprudentes. Emagrecer com consciência, é dar a si saúde, bem estar, felicidade, amor próprio, disciplina e garra pra cada vez mais ser alguém melhor. Então, não adianta querer aquela dieta que faz perder 10kg no mês, com restrições e proibições de certos alimentos, porque ela fará efeito rápido, mas geralmente gera a tal da compulsão e você acaba ganhando a mais do que perdeu e sim aprender a comer de forma equilibrada e saudável, a famosa reeducação alimentar, é uma caminho mais longo, porém muito mais duradouro. Acredite, tudo é uma fase! E pra essa fase passar a ser diferente SÓ depende de você! Eu estou aqui pra ensinar, quem quer aprender?! Vem com a Nutri 😉 Marque sua consulta 📲 (21) 96874-6752. Chega de dar desculpas pra você, você é agora, você pode, você chega lá 🌟 #nutricionistaCarolinaSantos #nutriçãoporamor #nutrirj #nutrindovidas #reeducaçãoalimentar #semterrorismonutricional #alimentaçãoconsiente #alimentaçãosaudável #rj #comidadeverdade #vemcomaNutri

👉🏻 Por que o adulto que restringe o sal é considerado saudável e o bebê que não usa é chamado de tadinho? .
.
👉🏻 O sal é contraindicado até 1 ano e após deve ser usado com moderação de acordo com a alimentação saudável da família. .
.
👉🏻 Entenda os principais motivos de não adicionar o sal:
.
1) O rim do bebê ainda é muito imaturo para filtrar grandes quantidades de sódio. Devemos lembrar que os alimentos, o leite materno e as fórmulas já tem esse nutriente. .
2) A criança tende a aceitar melhor o paladar doce devido a amamentação, sendo assim na introdução alimentar não adicionar o sal facilita a aceitação do alimento. .
3) Não adicionar o sal na introdução alimentar faz a criança conhecer o sabor natural do alimento. .
4) Existe uma relação muito forte da adição precoce de sal e hipertensão arterial na fase adulta por aumentar a preferência por alimentos muito mais salgados.
.
👍🏻 Repita com a gente: comida de bebê não é comida sem graça!!! .
Vamos dar valor aos temperos naturais e ervas frescas: cebola, alho, salsa, cebolinha, orégano, coentro .. .
#nutrindovidas #nutricao #nutricaomaternoinfantil #saúde #alimentacaoinfantil #alimentacaosaudavel #crianças #comidadebebe #comidadeverdade
#nutricaoclinica #NutricaoMaternoInfantil #HomeNurseAssessoria #HomeNurse #Nutrição #Nutricionista #Aimentação #AlimentaçãoSaudável #vidasaudavel #qualidadedevida #atendimentonutricionista #atendimento

👉🏻 Por que o adulto que restringe o sal é considerado saudável e o bebê que não usa é chamado de tadinho? . . 👉🏻 O sal é contraindicado até 1 ano e após deve ser usado com moderação de acordo com a alimentação saudável da família. . . 👉🏻 Entenda os principais motivos de não adicionar o sal: . 1) O rim do bebê ainda é muito imaturo para filtrar grandes quantidades de sódio. Devemos lembrar que os alimentos, o leite materno e as fórmulas já tem esse nutriente. . 2) A criança tende a aceitar melhor o paladar doce devido a amamentação, sendo assim na introdução alimentar não adicionar o sal facilita a aceitação do alimento. . 3) Não adicionar o sal na introdução alimentar faz a criança conhecer o sabor natural do alimento. . 4) Existe uma relação muito forte da adição precoce de sal e hipertensão arterial na fase adulta por aumentar a preferência por alimentos muito mais salgados. . 👍🏻 Repita com a gente: comida de bebê não é comida sem graça!!! . Vamos dar valor aos temperos naturais e ervas frescas: cebola, alho, salsa, cebolinha, orégano, coentro .. . #nutrindovidas #nutricao #nutricaomaternoinfantil #saúde #alimentacaoinfantil #alimentacaosaudavel #crianças #comidadebebe #comidadeverdade #nutricaoclinica #NutricaoMaternoInfantil #HomeNurseAssessoria #HomeNurse #Nutrição #Nutricionista #Aimentação #AlimentaçãoSaudável #vidasaudavel #qualidadedevida #atendimentonutricionista #atendimento

🥥Pudim de Coco Fit🥥
Mais uma delícia de receita que a nutri veio compartilhar com vocês. Pra comer sem culpa.
Anota aí...🗒✏ Ingredientes:
🥥200ml de leite de coco feito em casa
🥥1 xícara de coco ralado fresco 🥥1 xícara de leite desnatado 🥥1 xícara de leite em pó 🥥2 colheres de sopa de xilitol
🥥1 colher de chá de essência de baunilha 🥥1 pacotinho de gelatina incolor
Modo de Fazer:
Bata no liquidificador os líquidos junto com o leite em pó, o xilitol (pode ser outro adoçante de sua preferência) e a essência de baunilha. Ainda com liquidificador ligado dissolva a gelatina incolor como indicado na embalagem e despeje junto a mistura para incorporar bem. Deixe bater por mais 1 minuto. Desligue o liquidicador e acrescente o coco ralado. Despeje na forma e leve a geladeira. Eu usei uma forma de silicone. Caso não tenha, pincele óleo de coco na forma para não grudar o pudim. Deixe gelar por pelo menos 3 horas. Aí sim pode desenformar.
🥥Dica da nutri:
A idéia da receita é usar o coco natural, e não aqueles industrializados e processados. Para fazer o leite de coco é simples e fácil. Basta bater no liquidificador a água extraída do coco seco com a polpa do coco ralada. Depois esprema bem o bagaço do coco numa peneira. Tá aí seu leite de coco fresco e sem conservantes. Seu corpo e sua saúde agradecem.
#Cocofresco #Saudável #Leitedecoconatural
#Pracomersemculpa #Nutrindovidas
#Nutriçãocomamor #Nutricionista
#Amoremnutrir

🥥Pudim de Coco Fit🥥 Mais uma delícia de receita que a nutri veio compartilhar com vocês. Pra comer sem culpa. Anota aí...🗒✏ Ingredientes: 🥥200ml de leite de coco feito em casa 🥥1 xícara de coco ralado fresco 🥥1 xícara de leite desnatado 🥥1 xícara de leite em pó 🥥2 colheres de sopa de xilitol 🥥1 colher de chá de essência de baunilha 🥥1 pacotinho de gelatina incolor Modo de Fazer: Bata no liquidificador os líquidos junto com o leite em pó, o xilitol (pode ser outro adoçante de sua preferência) e a essência de baunilha. Ainda com liquidificador ligado dissolva a gelatina incolor como indicado na embalagem e despeje junto a mistura para incorporar bem. Deixe bater por mais 1 minuto. Desligue o liquidicador e acrescente o coco ralado. Despeje na forma e leve a geladeira. Eu usei uma forma de silicone. Caso não tenha, pincele óleo de coco na forma para não grudar o pudim. Deixe gelar por pelo menos 3 horas. Aí sim pode desenformar. 🥥Dica da nutri: A idéia da receita é usar o coco natural, e não aqueles industrializados e processados. Para fazer o leite de coco é simples e fácil. Basta bater no liquidificador a água extraída do coco seco com a polpa do coco ralada. Depois esprema bem o bagaço do coco numa peneira. Tá aí seu leite de coco fresco e sem conservantes. Seu corpo e sua saúde agradecem. #Cocofresco #Saudável #Leitedecoconatural #Pracomersemculpa #Nutrindovidas #Nutriçãocomamor #Nutricionista #Amoremnutrir

Nutrição é : ❤️
Nutrição é com nutricionistas!
#nutrindovidas#nutriporamor#alimentacaosaudavel

Nutrição é : ❤️ Nutrição é com nutricionistas! #nutrindovidas #nutriporamor #alimentacaosaudavel

➡ A atemoia é um cruzamento entre a fruta-do-conde e a cherimoia. Encontramos mais no supermercado durante as baixas temperaturas, o que deixa o preço mais acessível.
⠀A fruta é doce, deve ser consumida fresca, é rica em potássio, vitamina C e vitaminas do complexo B.⠀
Em 100g de atemóia crua encontramos:
.
💚 300mg de potássio;
.
💚 23mg de cálcio;
.
💚 25mg de magnésio.
⠀
Esses três minerais agem no relaxamento muscular, por isso, a atemóia é uma fruta interessante para quem tem câimbras.
Ela está madura, pronta para comer, quando está com uma cor verde amarelada, com pontos escuros nas pontinhas e macia ao toque.
O melhor é escolher uma atemoia verde na banca de fruta e esperá-la amadurecer.
Uma dica é colocá-la na geladeira antes de consumir! Atemóia geladinha é uma delícia.
Ou, então, bater sua polpa com banana congelada para ter um sorvete natural incrível. Ela também combina bastante com abacaxi e maçã! 🍌🍎🍍
.
Se consumida madura, a atemóia derrete na boca e tem um sabor doce que coloca o açúcar refinado no chão.
Você que é a acostumado a ingerir apenas um ou dois tipos de frutas, se de o prazer de experimentar novos sabores, novas texturas 🥰.
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#healthfood #nutricao #comidadeverdade #nutricaoporamor #nutrindovidas #fruit #healthylifestyle

➡ A atemoia é um cruzamento entre a fruta-do-conde e a cherimoia. Encontramos mais no supermercado durante as baixas temperaturas, o que deixa o preço mais acessível. ⠀A fruta é doce, deve ser consumida fresca, é rica em potássio, vitamina C e vitaminas do complexo B.⠀ Em 100g de atemóia crua encontramos: . 💚 300mg de potássio; . 💚 23mg de cálcio; . 💚 25mg de magnésio. ⠀ Esses três minerais agem no relaxamento muscular, por isso, a atemóia é uma fruta interessante para quem tem câimbras. Ela está madura, pronta para comer, quando está com uma cor verde amarelada, com pontos escuros nas pontinhas e macia ao toque. O melhor é escolher uma atemoia verde na banca de fruta e esperá-la amadurecer. Uma dica é colocá-la na geladeira antes de consumir! Atemóia geladinha é uma delícia. Ou, então, bater sua polpa com banana congelada para ter um sorvete natural incrível. Ela também combina bastante com abacaxi e maçã! 🍌🍎🍍 . Se consumida madura, a atemóia derrete na boca e tem um sabor doce que coloca o açúcar refinado no chão. Você que é a acostumado a ingerir apenas um ou dois tipos de frutas, se de o prazer de experimentar novos sabores, novas texturas 🥰. . . . . . . . . . . . . . #healthfood #nutricao #comidadeverdade #nutricaoporamor #nutrindovidas #fruit #healthylifestyle

Costumo sempre dizer que ninguém escolhe ter um transtorno alimentar, assim como ninguém escolhe ter um infarto, um câncer ou qualquer outra doença, e com a depressão não é diferente.
Devemos parar de julgar a depressão e outras doenças psíquicas como sinais de fraqueza, julgando os portadores como inválidos, com frescura e falta de motivação em se manter bem, além de considerar como motivos para atrair atenção, status, atitudes para gerar sentimentos de dó... Mude seu olhar, se informe!
Somente no estado do Paraná, o número de pessoas que tem como causa de morte à depressão, subiu cerca de 17,3%. Agora imagine alguém do seu lado tendo uma crise de asma, você olha para ela e diz para que respire porque oxigênio não está faltando no local? Acho que não seria isso que você diria! Em casos de depressão, não procure os motivos, procure informação, procure orientação, procure não julgar, procure ajudar!
#Nutricionista #Nutrição#AmorEmNutrir #NutrindoVidas#Guarulhos #SaoPaulo#AtendimentoNutricional#Saúde #NutrindoOCorpo#AlimenteAAlma#NutriçãoComportamental#ComportamentoAlimentar #Mente #Depressão #DepressãoEAlimentação #DoençaMental #Psiquiatria #Psicologia #PrecisamosFalarSobreDepressão #TratamentoMultidisciplinar

Costumo sempre dizer que ninguém escolhe ter um transtorno alimentar, assim como ninguém escolhe ter um infarto, um câncer ou qualquer outra doença, e com a depressão não é diferente. Devemos parar de julgar a depressão e outras doenças psíquicas como sinais de fraqueza, julgando os portadores como inválidos, com frescura e falta de motivação em se manter bem, além de considerar como motivos para atrair atenção, status, atitudes para gerar sentimentos de dó... Mude seu olhar, se informe! Somente no estado do Paraná, o número de pessoas que tem como causa de morte à depressão, subiu cerca de 17,3%. Agora imagine alguém do seu lado tendo uma crise de asma, você olha para ela e diz para que respire porque oxigênio não está faltando no local? Acho que não seria isso que você diria! Em casos de depressão, não procure os motivos, procure informação, procure orientação, procure não julgar, procure ajudar! #Nutricionista  #Nutrição #AmorEmNutrir  #NutrindoVidas #Guarulhos  #SaoPaulo #AtendimentoNutricional #Saúde  #NutrindoOCorpo #AlimenteAAlma #NutriçãoComportamental #ComportamentoAlimentar  #Mente #Depressão #DepressãoEAlimentação #DoençaMental #Psiquiatria #Psicologia #PrecisamosFalarSobreDepressão #TratamentoMultidisciplinar

Probióticos 🔬 já ouviu falar !? Faz ideia do quanto de benefícios podem trazer a sua saúde seja ela intestinal ou mental, por definição são organismos vivos que, quando ingeridos em concentrações adequadas, afetam beneficamente nossa saúde. .
Podemos destacar entre esses benefícios: ✅ A conversão de alimento em energia; ✅ Produção de vitaminas, absorção de minerais e eliminação de toxinas; ✅ Proteção contra bactérias patogênicas; ✅ Suporte ao sistema imunológico; ✅ Equilíbrio do microbioma intestinal; ✅ Protetores dos nossos neurônios .
Um número específico de artigos científicos e congressos voltados saúde correlacionam o uso regular de probióticos com a diminuição nos sintomas vivenciados por pacientes que sofrem da síndrome do colo irritável. Citam também sua atividade imunomoduladora, como coadjuvante no tratamento de desordem metabólicas, redução de colesterol, alívio de constipação, depressão, dermatites, Alzheimer e diversas outras patologias.
Consulte seu nutricionista de confiança e juntos decidam dentro do protocolo de atendimento quais melhores “Cepas”(lactobacilos/bifidobacteriuns)e alimentos saudáveis para que sua microbiota intestinal seja saudável.
#dicadanutri #probioticos #lactobacilos #bifidobacterium
#microbiotaintestinal #microbioma #intestinosegundocerebro #nutrição #nutrindovidas

Probióticos 🔬 já ouviu falar !? Faz ideia do quanto de benefícios podem trazer a sua saúde seja ela intestinal ou mental, por definição são organismos vivos que, quando ingeridos em concentrações adequadas, afetam beneficamente nossa saúde. . Podemos destacar entre esses benefícios: ✅ A conversão de alimento em energia; ✅ Produção de vitaminas, absorção de minerais e eliminação de toxinas; ✅ Proteção contra bactérias patogênicas; ✅ Suporte ao sistema imunológico; ✅ Equilíbrio do microbioma intestinal; ✅ Protetores dos nossos neurônios . Um número específico de artigos científicos e congressos voltados saúde correlacionam o uso regular de probióticos com a diminuição nos sintomas vivenciados por pacientes que sofrem da síndrome do colo irritável. Citam também sua atividade imunomoduladora, como coadjuvante no tratamento de desordem metabólicas, redução de colesterol, alívio de constipação, depressão, dermatites, Alzheimer e diversas outras patologias. Consulte seu nutricionista de confiança e juntos decidam dentro do protocolo de atendimento quais melhores “Cepas”(lactobacilos/bifidobacteriuns)e alimentos saudáveis para que sua microbiota intestinal seja saudável. #dicadanutri #probioticos #lactobacilos #bifidobacterium #microbiotaintestinal #microbioma #intestinosegundocerebro #nutrição #nutrindovidas

Maçã🍎
Que a maçã faz bem para o nosso corpo, todo mundo sabe. Mas você sabe quais são os benefícios?🤔⠀
✔ Evita o envelhecimento precoce;⠀
✔Diminui o colesterol;
R8ico em antioxidantes, vitaminas e fibras;
Auxilia no controle da glicemia sanguínea.
✔ Fortalece o sistema imunológico;⠀
✔ Combate a anemia;⠀
✔ Alivia gastrites e úlceras; ⠀
✔ Protege a voz e a garganta;⠀
⠀
🍎Não à toa, um antigo provérbio inglês já sugeria que comer uma maçã por dia era a chave para ficar longe do médico (em inglês, “An apple a day keeps the doctor away”).
🍎Coincidência ou não, até a ciência atesta a veracidade do ditado popularizado pelos ingleses e os benefícios da maçã.
🍎Também melhora a digestão e ajuda a trazer a sensação de saciedade – o que a torna indicada para dietas voltadas para emagrecimento.
🍎A alta quantidade de antioxidantes ajuda a proteger os pulmões e a melhorar a capacidade respiratória.
🍎Dica da nutri: inclua a maçã em lanches feitos nos intervalos do dia.
📱Agende sua consulta e saiba mais!
61 994359468
Rua das Figueiras lote 07 Vista Shopping - Águas Claras/DF
#nutricionista #nutricao #aguasclaras #atendimentonutricional #saude #qualidadedevida #vidasaudavel
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Maçã🍎 Que a maçã faz bem para o nosso corpo, todo mundo sabe. Mas você sabe quais são os benefícios?🤔⠀ ✔ Evita o envelhecimento precoce;⠀ ✔Diminui o colesterol; R8ico em antioxidantes, vitaminas e fibras; Auxilia no controle da glicemia sanguínea. ✔ Fortalece o sistema imunológico;⠀ ✔ Combate a anemia;⠀ ✔ Alivia gastrites e úlceras; ⠀ ✔ Protege a voz e a garganta;⠀ ⠀ 🍎Não à toa, um antigo provérbio inglês já sugeria que comer uma maçã por dia era a chave para ficar longe do médico (em inglês, “An apple a day keeps the doctor away”). 🍎Coincidência ou não, até a ciência atesta a veracidade do ditado popularizado pelos ingleses e os benefícios da maçã. 🍎Também melhora a digestão e ajuda a trazer a sensação de saciedade – o que a torna indicada para dietas voltadas para emagrecimento. 🍎A alta quantidade de antioxidantes ajuda a proteger os pulmões e a melhorar a capacidade respiratória. 🍎Dica da nutri: inclua a maçã em lanches feitos nos intervalos do dia. 📱Agende sua consulta e saiba mais! 61 994359468 Rua das Figueiras lote 07 Vista Shopping - Águas Claras/DF #nutricionista #nutricao #aguasclaras #atendimentonutricional #saude #qualidadedevida #vidasaudavel #nutri #nutrir #nutriisis #nutrindovidas #nutricionistaaguasclaras #aguasclaras #nutricionistaaguasclaras #nutricionistabrasilia #nutricionistaesportiva #nutricion #nutricaoeficiente #nutricaoesaude #nutricaoevida #nutricaointeligente #nutricaoestetica #nutricaopersonalizada #nutricaocomamor #nutricaoporamor #nutricaosemterrorismo #nutricaosemterror

✔Faça da sua alimentação o seu remédio!
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👉Arroz integral com açafrão 👉Purê de batata inglesa
👉Patinho moído com azeitonas..
.
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#comidafit#comidacaseirafit#comidasaudavelcomsabor#comidadevó#comidadeverdade👍#marmitaporamor#marmitafitsp#marmitomesmo#marmitafitcongeladas#nutrindovidas#nutritiousfood#nutricaosemmodismo#qualidadedevidaesaude#sejaleve🍃

✔Faça da sua alimentação o seu remédio! . . 👉Arroz integral com açafrão 👉Purê de batata inglesa 👉Patinho moído com azeitonas.. . . #comidafit #comidacaseirafit #comidasaudavelcomsabor #comidadevó #comidadeverdade👍 #marmitaporamor #marmitafitsp #marmitomesmo #marmitafitcongeladas #nutrindovidas #nutritiousfood #nutricaosemmodismo #qualidadedevidaesaude #sejaleve🍃

Onde mora o amor 😍💕🥦
Introdução alimentar 🍓👩🏻‍⚕️
.
.
✅A introdução alimentar deve ser feita de forma lenta e gradual, respeitando o desenvolvimento do bebê e a região onde vive. Aqui no Brasil, por ser um país tropical, começamos pelas frutas. Depois acrescentamos os legumes de bases, legumes e vegetais coloridos, verduras e proteínas. E por últimos arroz/feijão/macarrão.”. É importante ressaltar que neste momento, respeitar o tempo, a aceitação e o apetite da criança, é fundamental. Cada criança é única, portanto, evite comparações e, na dúvida, busque a ajuda de um profissional que possa auxiliar no processo. 😍
#nutrisasa
#nutrindovidas
#maternoinfantil

Onde mora o amor 😍💕🥦 Introdução alimentar 🍓👩🏻‍⚕️ . . ✅A introdução alimentar deve ser feita de forma lenta e gradual, respeitando o desenvolvimento do bebê e a região onde vive. Aqui no Brasil, por ser um país tropical, começamos pelas frutas. Depois acrescentamos os legumes de bases, legumes e vegetais coloridos, verduras e proteínas. E por últimos arroz/feijão/macarrão.”. É importante ressaltar que neste momento, respeitar o tempo, a aceitação e o apetite da criança, é fundamental. Cada criança é única, portanto, evite comparações e, na dúvida, busque a ajuda de um profissional que possa auxiliar no processo. 😍 #nutrisasa #nutrindovidas #maternoinfantil

Terça-feira também é dia de avaliação nutricional aqui no Consultório! 👏🏻👏🏻💪🏻
.
Quem quer encarar o ADIPÔMETRO? 😁
Ele não engana! 😁💪🏻👏🏻👏🏻
.
Agende agora: 98827-3084 ☎️
.
Atendimento Particular e para Associados Campo das Oliveiras (Valores diferenciados) ⚠️ CONSULTE!
.
👩🏻‍⚕️Nutrindo Vidas! Dra. Talita Ribeiro (CRN3: 52514)
.
#TalitaRibeiroNutricionista #Nutrição #Saúde #BemEstar #Nutricionista #NutricionistaClínica #NutrindoVidas #PerdaDePeso #DeusÉfiel #Emagrecimento #NutriçãoFuncional #NutriçãoEsportiva #ReeducaçãoAlimentar #Jacareí #PlanoAlimentarIndividualizado #AvaliaçãoNutricional #DicaDaNutri #NutriPorAmor #NutriJacareí #SJC #Nutrition #BoaSemana #BomDia #SigaumNutricionista #Consultório

Terça-feira também é dia de avaliação nutricional aqui no Consultório! 👏🏻👏🏻💪🏻 . Quem quer encarar o ADIPÔMETRO? 😁 Ele não engana! 😁💪🏻👏🏻👏🏻 . Agende agora: 98827-3084 ☎️ . Atendimento Particular e para Associados Campo das Oliveiras (Valores diferenciados) ⚠️ CONSULTE! . 👩🏻‍⚕️Nutrindo Vidas! Dra. Talita Ribeiro (CRN3: 52514) . #TalitaRibeiroNutricionista #Nutrição #Saúde #BemEstar #Nutricionista #NutricionistaClínica #NutrindoVidas #PerdaDePeso #DeusÉfiel #Emagrecimento #NutriçãoFuncional #NutriçãoEsportiva #ReeducaçãoAlimentar #Jacareí #PlanoAlimentarIndividualizado #AvaliaçãoNutricional #DicaDaNutri #NutriPorAmor #NutriJacareí #SJC #Nutrition #BoaSemana #BomDia #SigaumNutricionista #Consultório

Profissão: NUTRICIONISTA ❤
Nutrir com amor, saúde e esperança a vida das pessoas!
Vem comigo que eu te ajudo a alcançar seus objetivos e melhorar sua saúde!! ▶️Atendimentos: ☞Clínica Soma - 32236072
☞Oncologia Clínica Fpolis- 32290156
☞R2 Saúde e performance
Quer saber mais? ☞(48) 999682383 ☞capnutricionista@gmail.com
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Cláudia A. Patounas
Nutrição funcional e oncológica
CRN10 4462

Profissão: NUTRICIONISTA ❤ Nutrir com amor, saúde e esperança a vida das pessoas! Vem comigo que eu te ajudo a alcançar seus objetivos e melhorar sua saúde!! ▶️Atendimentos: ☞Clínica Soma - 32236072 ☞Oncologia Clínica Fpolis- 32290156 ☞R2 Saúde e performance Quer saber mais? ☞(48) 999682383 ☞capnutricionista @gmail .com #nutricaocomamor #nutricaofuncional #nutricaooncologica #nutrindovidas #vencendoocancer #saúde #semneura #semsofrimento #alimentaçãosaudavel #amoremnutrir #dietaecancer #alimentacaoecancer #nutriclaudiapatounas Cláudia A. Patounas Nutrição funcional e oncológica CRN10 4462

Bom dia pessoas lindas do litoral Gaúcho, ENTÃO VOCÊ QUER PERCA de PESO ou GANHO de MASSA MUSCULAR! PEÇA AGORA SUA FIT FOOD com Massa integral com frango desafiado ao molho de tomate caseiro + feijão preto temperado + Mix de legumes cenoura kcal 463 Proteína 49.0 Carbo 45,12 Gordura 9,97.
#fitfood #qualidadedevida #coach #saude #sucesso #mastermind #mindset #mindfullnes #nutrindovidas #nutrição #alimentaçãosaudavel #disciplina #somosimparaveis #food #fitness #saudavel #vidasaudavel #lifestyle #gym #lucianohulk #lowcarb #workout #maromba #bodybuilder #brasil #capaodacanoa #rs #academia #musculacao #bemestar

Bom dia pessoas lindas do litoral Gaúcho, ENTÃO VOCÊ QUER PERCA de PESO ou GANHO de MASSA MUSCULAR! PEÇA AGORA SUA FIT FOOD com Massa integral com frango desafiado ao molho de tomate caseiro + feijão preto temperado + Mix de legumes cenoura kcal 463 Proteína 49.0 Carbo 45,12 Gordura 9,97. #fitfood #qualidadedevida #coach #saude #sucesso #mastermind #mindset #mindfullnes #nutrindovidas #nutrição #alimentaçãosaudavel #disciplina #somosimparaveis #food #fitness #saudavel #vidasaudavel #lifestyle #gym #lucianohulk #lowcarb #workout #maromba #bodybuilder #brasil #capaodacanoa #rs #academia #musculacao #bemestar

Só você é responsável pelos seus resultados 💡
#nutriystollem #nutricionistayasmimstollem #nutrindovidas #nutricaodescomplicada

Só você é responsável pelos seus resultados 💡 #nutriystollem #nutricionistayasmimstollem #nutrindovidas #nutricaodescomplicada

Vem pro meu #team 💪🏽. Minhas @tereza_iza @raafaoliveiral @dalianemadruga .
Não espere pra amanhã o que se pode fazer hoje, mude e mude pra melhor.
.
Quando alimentamos mais a nossa coragem do que os nossos medos, passamos a derrubar muros e a construir pontes. .
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#teamnutri_brunasantiago
#nutriciaoesportiva
#nutrindovidas
#Crossfit
#saude
#esporte
#vempromeutime
#pazdeespirito
#amoraoproximo

Vem pro meu #team 💪🏽. Minhas @tereza_iza @raafaoliveiral @dalianemadruga . Não espere pra amanhã o que se pode fazer hoje, mude e mude pra melhor. . Quando alimentamos mais a nossa coragem do que os nossos medos, passamos a derrubar muros e a construir pontes. . . #teamnutri_brunasantiago #nutriciaoesportiva #nutrindovidas #Crossfit #saude #esporte #vempromeutime #pazdeespirito #amoraoproximo

Bom dia da nutri com Receitinha MARA!! PÃO DE QUEIJO VEGANO.😋👌🏻
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INGREDIENTES:
200g de mandioquinha;
2 colheres de sopa de semente de chia;
1 xícara de chá de polvilho doce;
1 ½ xícara de chá de polvilho azedo;
½ xícara de chá água do cozimento;
1 colher de sopa de óleo de coco;
1 colher de chá de sal marinho.
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MODO DE FAZER:
Pré-aqueça o forno em temperatura máxima. Lave, descasque e corte as mandioquinhas em rodelas grossas e cozinhe em panela com água até amaciar. Escorra a água e reserve um pouco da água do cozimento. Faça um purê dessa mandioquinha, amassando bem. Acrescente as sementes de chia, misture bem. Reserve. Em uma tigela, coloque os polvilhos e reserve.
.
Em uma panela sobre fogo alto, coloque a água do cozimento, o óleo de coco e o sal marinho. Quando ferver, desligue o fogo e despeje a água sobre a mistura de polvilho. Misture sem parar com uma colher até formar uma espécie de farinha. Incorpore o purê, chia e misture novamente. Amasse até formar uma massa lisa. Modele as bolinhas de pão de queijo, coloque em forma untada e leve para assar a 180 graus por 45 minutos ou até crescer e dourar. Sirva!
#vemcomigo #receitinhas #lifestyle #estilojubarros #saude #sabor #dicadanutri #nutrindovidas

Bom dia da nutri com Receitinha MARA!! PÃO DE QUEIJO VEGANO.😋👌🏻 . INGREDIENTES: 200g de mandioquinha; 2 colheres de sopa de semente de chia; 1 xícara de chá de polvilho doce; 1 ½ xícara de chá de polvilho azedo; ½ xícara de chá água do cozimento; 1 colher de sopa de óleo de coco; 1 colher de chá de sal marinho. . MODO DE FAZER: Pré-aqueça o forno em temperatura máxima. Lave, descasque e corte as mandioquinhas em rodelas grossas e cozinhe em panela com água até amaciar. Escorra a água e reserve um pouco da água do cozimento. Faça um purê dessa mandioquinha, amassando bem. Acrescente as sementes de chia, misture bem. Reserve. Em uma tigela, coloque os polvilhos e reserve. . Em uma panela sobre fogo alto, coloque a água do cozimento, o óleo de coco e o sal marinho. Quando ferver, desligue o fogo e despeje a água sobre a mistura de polvilho. Misture sem parar com uma colher até formar uma espécie de farinha. Incorpore o purê, chia e misture novamente. Amasse até formar uma massa lisa. Modele as bolinhas de pão de queijo, coloque em forma untada e leve para assar a 180 graus por 45 minutos ou até crescer e dourar. Sirva! #vemcomigo #receitinhas #lifestyle #estilojubarros #saude #sabor #dicadanutri #nutrindovidas

💩Bom dia, amores da minha vida!
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Você tem o costume de observar as suas 💩 💩 fezes? Se não, saiba que é extremamente importante e elas podem refletir e ajudar a identificar problemas de saúde. ..
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👉🏻Quando a nossa microbiota intestinal não é saudável ficamos mais propensos a desenvolver.
👉🏻Estresse 👉🏻insônia 👉🏻deficiência de vitaminas e minerais
👉🏻queda de cabelo
👉🏻unha quebradiça
👉🏻desânimo 👉🏻imunidade baixa 👉🏻depressão
👉🏻compulsão alimentar
👉🏻câncer
👉🏻diabetes
👉🏻Ganho de peso
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💩Segundo a Escala de Bristol os formatos das fezes são classificados em 7 tipos, são eles:
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. 💩Tipo 1: caroços duros separados, em formato de bolinhas ou coquinhos, similar às fezes de carneiros. Difíceis de eliminar. Provavelmente existe uma deficiência de água 💦, falta de fibras e excesso de refinados na dieta ( açúcar, farinhas, carboidratos). .
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💩Tipo 2: em formato de linguiça, porém grumoso, segmentado. De consistência mais firme. As causas são iguais às do primeiro tipo. .
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. 💩Tipo 3: em formato de linguiça, porém com ranhuras na superfície. Indicando que vc precisa aumentar mais o consumo de água e fontes de boas gorduras na alimentação. .
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.💩Tipo 4: em formato de linguiça ou cobra, lisa e suave , sai com facilidade, sem deixar rastros no 🚽 vaso ( ESSA É A IDEAL) .💩🎉🤩
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💩Tipo 5: pedaços moles, com margens bem definidas, facilmente evacuadas, pode indicar intolerância alimentar ou intoxicação e ou parasitas. Procure um médico. .
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💩Tipo 6: pedaços fofos, aerados, com margens irregulares, esfarrapadas. Sem consistência. Causas similares aos do tipo 5 , verificar se há presença de muco ou sangue. Procure um médico. . .
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💩Tipo 7: completamente líquidas.Pode ser indicativo de infecção, verifique se há presença de sangue e procure um médico o mais rápido possível. .
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👉🏻Agora já sabe né, fique de olho 👁 nas suas 💩💩💩..
. . 💩Cuidar da saúde intestinal é extremamente importante e fundamental.
Beijosss da Nutri!
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#microbiota #intestino #perdadepeso #saudeebeleza #nutrindovidas #Nutrisuellendias #nutricionista #nutricionistasuellendias #Lages #dieta #perdadepeso #emagrecimentosaudavel #santacatarina #Brasil

💩Bom dia, amores da minha vida! . . Você tem o costume de observar as suas 💩 💩 fezes? Se não, saiba que é extremamente importante e elas podem refletir e ajudar a identificar problemas de saúde. .. . . 👉🏻Quando a nossa microbiota intestinal não é saudável ficamos mais propensos a desenvolver. 👉🏻Estresse 👉🏻insônia 👉🏻deficiência de vitaminas e minerais 👉🏻queda de cabelo 👉🏻unha quebradiça 👉🏻desânimo 👉🏻imunidade baixa 👉🏻depressão 👉🏻compulsão alimentar 👉🏻câncer 👉🏻diabetes 👉🏻Ganho de peso . . 💩Segundo a Escala de Bristol os formatos das fezes são classificados em 7 tipos, são eles: . . 💩Tipo 1: caroços duros separados, em formato de bolinhas ou coquinhos, similar às fezes de carneiros. Difíceis de eliminar. Provavelmente existe uma deficiência de água 💦, falta de fibras e excesso de refinados na dieta ( açúcar, farinhas, carboidratos). . . 💩Tipo 2: em formato de linguiça, porém grumoso, segmentado. De consistência mais firme. As causas são iguais às do primeiro tipo. . . . 💩Tipo 3: em formato de linguiça, porém com ranhuras na superfície. Indicando que vc precisa aumentar mais o consumo de água e fontes de boas gorduras na alimentação. . . . .💩Tipo 4: em formato de linguiça ou cobra, lisa e suave , sai com facilidade, sem deixar rastros no 🚽 vaso ( ESSA É A IDEAL) .💩🎉🤩 . . 💩Tipo 5: pedaços moles, com margens bem definidas, facilmente evacuadas, pode indicar intolerância alimentar ou intoxicação e ou parasitas. Procure um médico. . . 💩Tipo 6: pedaços fofos, aerados, com margens irregulares, esfarrapadas. Sem consistência. Causas similares aos do tipo 5 , verificar se há presença de muco ou sangue. Procure um médico. . . . . 💩Tipo 7: completamente líquidas.Pode ser indicativo de infecção, verifique se há presença de sangue e procure um médico o mais rápido possível. . .. . 👉🏻Agora já sabe né, fique de olho 👁 nas suas 💩💩💩.. . . 💩Cuidar da saúde intestinal é extremamente importante e fundamental. Beijosss da Nutri! . #microbiota #intestino #perdadepeso #saudeebeleza #nutrindovidas #Nutrisuellendias #nutricionista #nutricionistasuellendias #Lages #dieta #perdadepeso #emagrecimentosaudavel #santacatarina #Brasil

Bom diaaa!!! 🍂
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Mais um local para recebê-los, agora com atendimento na Torre do Norte Shopping! 😉
Pertinho de você! 😃
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Sempre pensando em facilitar sua vida e sua saúde!!! 🍀
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📌Agende sua consulta e vamos juntos construir seu plano de saúde! 📲
@spavitta
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#Nutricao #Nutricaoclínica #Nutricaoesportiva #Nutricaofuncional #Nutrition #Nutriçãocomamor #Nutrindovidas #Saude #Qualidadedevida
#atividadefisica #Vidaativa #habitossaudaveis #Fitness #Comerbem #Comidadeverdade #Equilíbrio #Reeducaçaoalimentar #Alimentaçãosaudável #Atendimentopersonalizado #Vidaativa #Foco  #Constancia #Emagrescimento #Hipertrofia #Musculação #Treino #Longevidade #Vemcomigo #Agendesuaconsulta

Bom diaaa!!! 🍂 . . Mais um local para recebê-los, agora com atendimento na Torre do Norte Shopping! 😉 Pertinho de você! 😃 . . Sempre pensando em facilitar sua vida e sua saúde!!! 🍀 . . 📌Agende sua consulta e vamos juntos construir seu plano de saúde! 📲 @spavitta . . . . . . . . . . . . #Nutricao #Nutricaoclínica #Nutricaoesportiva #Nutricaofuncional #Nutrition #Nutriçãocomamor #Nutrindovidas #Saude #Qualidadedevida #atividadefisica #Vidaativa #habitossaudaveis #Fitness #Comerbem #Comidadeverdade #Equilíbrio #Reeducaçaoalimentar #Alimentaçãosaudável #Atendimentopersonalizado #Vidaativa #Foco  #Constancia #Emagrescimento #Hipertrofia #Musculação #Treino #Longevidade #Vemcomigo #Agendesuaconsulta

Nossa postura diante do processo de emagrecimento nos diz muito a respeito da nossa postura diante de outras áreas da nossa vida!
.
Muito provável se hoje você sofre com compulsão alimentar, outras áreas da sua vida também estão afetadas.
.
Procure saber o que fazer para poder viver melhor sem a compulsão alimentar. .
Preste atenção nessas 3 dicas:
.
👉 Pare de repetir que você não consegue! Seu cérebro acredita em tudo que você fala para ele! .
👉 Pare de falar que é difícil! Seu cérebro acredita que será uma 'missão impossível' e vai tentar te economizar para essa guerra! Troque a palavra difícil por DESAFIO.
.
👉 Pare de ficar olhando o resultado dos outros. Dizer que todos conseguem menos você! Sua mente achará que você é um incapaz e que todos são melhores que você. Você não é inferior nem menor que ninguém.
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#nutrindovidas #dicas #procureumnutricionista #nutritalitacodogni #cardapiopersonalizado #habitossaudaveis #viverbem #comersaudavel #emagrecimentosaudavel #emagrecimentosemsofrimento #dietasemsofrer #alimentaçãosaudável #secuide #suasaudeagradece #nutricaoporamor #compulsãoalimentar

Nossa postura diante do processo de emagrecimento nos diz muito a respeito da nossa postura diante de outras áreas da nossa vida! . Muito provável se hoje você sofre com compulsão alimentar, outras áreas da sua vida também estão afetadas. . Procure saber o que fazer para poder viver melhor sem a compulsão alimentar. . Preste atenção nessas 3 dicas: . 👉 Pare de repetir que você não consegue! Seu cérebro acredita em tudo que você fala para ele! . 👉 Pare de falar que é difícil! Seu cérebro acredita que será uma 'missão impossível' e vai tentar te economizar para essa guerra! Troque a palavra difícil por DESAFIO. . 👉 Pare de ficar olhando o resultado dos outros. Dizer que todos conseguem menos você! Sua mente achará que você é um incapaz e que todos são melhores que você. Você não é inferior nem menor que ninguém. . #nutrindovidas #dicas #procureumnutricionista #nutritalitacodogni #cardapiopersonalizado #habitossaudaveis #viverbem #comersaudavel #emagrecimentosaudavel #emagrecimentosemsofrimento #dietasemsofrer #alimentaçãosaudável #secuide #suasaudeagradece #nutricaoporamor #compulsãoalimentar

Atendendo em Fortaleza para o público que deseja uma alimentação saudável e natural e que precisa perder peso ou melhorar a qualidade da sua alimentação. Para aqueles que querem construir a melhor versão de si mesmos💪🏽 Para disponibilidade de consultas e marcação clica no link na bio ou fala aqui no direct! Consultas em português e inglês🇧🇷🇨🇦#geisysoaresnutri #emagrecacomsaude #nutricionistaclinica #amoremcuidar #nutricaoeemagrecimento #vidadenutri #foconameta #nutrir #nutrindovidas #mudandovidas

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Atendendo em Fortaleza para o público que deseja uma alimentação saudável e natural e que precisa perder peso ou melhorar a qualidade da sua alimentação. Para aqueles que querem construir a melhor versão de si mesmos💪🏽 Para disponibilidade de consultas e marcação clica no link na bio ou fala aqui no direct! Consultas em português e inglês🇧🇷🇨🇦 #geisysoaresnutri #emagrecacomsaude #nutricionistaclinica #amoremcuidar #nutricaoeemagrecimento #vidadenutri #foconameta #nutrir #nutrindovidas #mudandovidas

#Repost @murilopereiraprofessor with @get_repost
・・・
O termo microbiota intestinal refere-se aos microrganismos, bactérias, vírus e fungos, que habitam todo o trato gastrointestinal, e tem como funções manter a integridade da mucosa, estimular a imunidade inata e consequentemente controlar a sobrevivência de bactérias potencialmente patogênicas.
Acredita-se que a microbiota contenha trilhões de microrganismos, com pelo menos 100 espécies diferentes de bactérias conhecidas, acumulando trilhões de genes, até 150 vezes mais genes do que nos humanos.
Seu perfil é influenciado por múltiplos fatores como: contato no início da vida, seja pela passagem mãe/bebe, transmissão vertical, ou pela transmissão horizontal, família/bebe sendo considerada uma das primeiras fontes de microrganismos para as crianças.
Dentre as inúmeras funções, que a microbiota pode influenciar nos humanos destaca-se:
*	Controle da proliferação de bactérias patogênicas presentes no trato intestinal
*	Estímulo do sistema imunológico
*	Regulação da absorção de nutrientes
*	Participação na produção de vitaminas e enzimas
*	Produção de componentes necessários para a renovação celular
* Estimulo da sinetes de hormônios intestinais
* Síntese de bacteriocinas
*
uma alteração na microbiota pode ser chamada de disbiose intestinal que é um desequilíbrio causado por uma alteração quantitativa ou qualitativa dos microrganismos. Uma das maiores alterações quantitativas é denominada SIBO (small intestine bacterial overgrowth), ocorre principalmente devido ao consumo equivocado ou exagerados de FODMAPs (Fermentable, Oligo-, Di-, Mono-saccharides And Polyols). Na SIBO, normalmente ocorre a maior sobrevivência microbiana de bactérias Gram-, ricas em LPS (lipopolissacarídeo), ocasionando maior risco de endotoxemia metabólica.
Indivíduos com o hábito de consumir uma quantidade elevada de alimentos industrializados (carboidratos refinados, açúcares simples e gorduras saturadas) têm maior predisposição para a disbiose.
A modulação Intestinal possibilita o equilíbrio da microbiota e consequentemente menor incidência de disbiose
#eupraticomodulaçãointestinal #nutrindovidas #nutricionista #nutriçãofuncional

#Repost @murilopereiraprofessor with @get_repost ・・・ O termo microbiota intestinal refere-se aos microrganismos, bactérias, vírus e fungos, que habitam todo o trato gastrointestinal, e tem como funções manter a integridade da mucosa, estimular a imunidade inata e consequentemente controlar a sobrevivência de bactérias potencialmente patogênicas. Acredita-se que a microbiota contenha trilhões de microrganismos, com pelo menos 100 espécies diferentes de bactérias conhecidas, acumulando trilhões de genes, até 150 vezes mais genes do que nos humanos. Seu perfil é influenciado por múltiplos fatores como: contato no início da vida, seja pela passagem mãe/bebe, transmissão vertical, ou pela transmissão horizontal, família/bebe sendo considerada uma das primeiras fontes de microrganismos para as crianças. Dentre as inúmeras funções, que a microbiota pode influenciar nos humanos destaca-se: * Controle da proliferação de bactérias patogênicas presentes no trato intestinal * Estímulo do sistema imunológico * Regulação da absorção de nutrientes * Participação na produção de vitaminas e enzimas * Produção de componentes necessários para a renovação celular * Estimulo da sinetes de hormônios intestinais * Síntese de bacteriocinas * uma alteração na microbiota pode ser chamada de disbiose intestinal que é um desequilíbrio causado por uma alteração quantitativa ou qualitativa dos microrganismos. Uma das maiores alterações quantitativas é denominada SIBO (small intestine bacterial overgrowth), ocorre principalmente devido ao consumo equivocado ou exagerados de FODMAPs (Fermentable, Oligo-, Di-, Mono-saccharides And Polyols). Na SIBO, normalmente ocorre a maior sobrevivência microbiana de bactérias Gram-, ricas em LPS (lipopolissacarídeo), ocasionando maior risco de endotoxemia metabólica. Indivíduos com o hábito de consumir uma quantidade elevada de alimentos industrializados (carboidratos refinados, açúcares simples e gorduras saturadas) têm maior predisposição para a disbiose. A modulação Intestinal possibilita o equilíbrio da microbiota e consequentemente menor incidência de disbiose #eupraticomodulaçãointestinal #nutrindovidas #nutricionista #nutriçãofuncional

Tudo ao seu redor pode estar perfeito, mais se a sua saúde mental é colocada sempre em segundo plano e não há um cuidado necessário à ela, nada estará bem.
Pratique um gesto de amor para você e cuide da sua saúde como um todo!
#Nutricionista #Nutrição#AmorEmNutrir #NutrindoVidas#Guarulhos #SaoPaulo#AtendimentoNutricional #Saúde #NutrindoOCorpo #AlimenteAAlma #Dieta#Emagrecimento #NutriçãoComportamental#ComportamentoAlimentar #Cuidado#Anorexia #TranstornosAlimentares #DoençasMentais #Psicologia #NutriçãoIntegrativa #TratamentoMultiDisciplinar #Prioridade #AmorPróprio #ValorizeASiMesmo

Tudo ao seu redor pode estar perfeito, mais se a sua saúde mental é colocada sempre em segundo plano e não há um cuidado necessário à ela, nada estará bem. Pratique um gesto de amor para você e cuide da sua saúde como um todo! #Nutricionista  #Nutrição #AmorEmNutrir  #NutrindoVidas #Guarulhos  #SaoPaulo #AtendimentoNutricional  #Saúde  #NutrindoOCorpo  #AlimenteAAlma  #Dieta #Emagrecimento  #NutriçãoComportamental #ComportamentoAlimentar  #Cuidado #Anorexia  #TranstornosAlimentares  #DoençasMentais #Psicologia #NutriçãoIntegrativa #TratamentoMultiDisciplinar #Prioridade #AmorPróprio #ValorizeASiMesmo

I LOVE EGG 😬😍😂😂😂....um dos meus prediletos, sou bem suspeita em falar do ovo, mas como a gema com moderação porque tenho algumas predisposições genéticas. Ahhhhh! Eu não como ovo cru de jeito nenhum, tirando isso, não tem tempo ruim.
O Ovo que já foi visto como vilão, hoje é o queridinho dos atletas. Um alimento funcional e muito benéfico. Atualmente considerado um alimento completo e de alta qualidade e de preço acessível, tornou-se um alimento mundialmente consumido. Rico em proteínas de alto valor biológico, vitaminas do complexo B, A, E, K, minerais como ferro, fósforo, selênio e zinco, carotenóides como a luteína e zeaxantina, e também fonte importante de colina, um importante componente do cérebro. Após inúmeras pesquisas demonstrarem o seu incontestável valor nutricional, podemos comparar ao leite materno, pois reúne todos os nutrientes necessários para a vida. ATENÇÃO!!! Pessoas 🙋🏼‍♀️ que possuem uma pré-disposição a problemas de colesterol sérico e doenças cardiovasculares, devem com consumir a gema com moderação, pois apesar de todos benefícios ainda existem muitos estudos falando da quantidade de colesterol presente na gema (225mg/unidade). Informo que na leitura de hoje observei em alguns artigos a recomendação de 300 mg/dia de colesterol, esse valor não interfere nos níveis de colesterol sérico e nas doenças coronarianas. Mas gostaria de alertar que ainda existem estudos epidemiológicos sendo realizado, com a tentativa de elucidar essa relação entre o consumo de ovos e as doenças cardiovasculares.
Conclusão, apesar de tudo que foi mencionado acima, prevalece seus benefícios, um alimento nutricionalmente completo e ideal para o consumo, com as suas vitaminas e minerais que ajudam na homeostase do organismo, rico em proteína de origem animal, fornecendo os aminoácidos essenciais, que nosso corpo é incapaz de sintetizar. O colesterol presente em sua gema, também tem propriedades fisiológicas importantes, devendo ser consumida com moderação em alguns pacientes. Portanto consulte sempre um especialista.

I LOVE EGG 😬😍😂😂😂....um dos meus prediletos, sou bem suspeita em falar do ovo, mas como a gema com moderação porque tenho algumas predisposições genéticas. Ahhhhh! Eu não como ovo cru de jeito nenhum, tirando isso, não tem tempo ruim. O Ovo que já foi visto como vilão, hoje é o queridinho dos atletas. Um alimento funcional e muito benéfico. Atualmente considerado um alimento completo e de alta qualidade e de preço acessível, tornou-se um alimento mundialmente consumido. Rico em proteínas de alto valor biológico, vitaminas do complexo B, A, E, K, minerais como ferro, fósforo, selênio e zinco, carotenóides como a luteína e zeaxantina, e também fonte importante de colina, um importante componente do cérebro. Após inúmeras pesquisas demonstrarem o seu incontestável valor nutricional, podemos comparar ao leite materno, pois reúne todos os nutrientes necessários para a vida. ATENÇÃO!!! Pessoas 🙋🏼‍♀️ que possuem uma pré-disposição a problemas de colesterol sérico e doenças cardiovasculares, devem com consumir a gema com moderação, pois apesar de todos benefícios ainda existem muitos estudos falando da quantidade de colesterol presente na gema (225mg/unidade). Informo que na leitura de hoje observei em alguns artigos a recomendação de 300 mg/dia de colesterol, esse valor não interfere nos níveis de colesterol sérico e nas doenças coronarianas. Mas gostaria de alertar que ainda existem estudos epidemiológicos sendo realizado, com a tentativa de elucidar essa relação entre o consumo de ovos e as doenças cardiovasculares. Conclusão, apesar de tudo que foi mencionado acima, prevalece seus benefícios, um alimento nutricionalmente completo e ideal para o consumo, com as suas vitaminas e minerais que ajudam na homeostase do organismo, rico em proteína de origem animal, fornecendo os aminoácidos essenciais, que nosso corpo é incapaz de sintetizar. O colesterol presente em sua gema, também tem propriedades fisiológicas importantes, devendo ser consumida com moderação em alguns pacientes. Portanto consulte sempre um especialista.

Vamos estimular o consumo de frutas na fase mais importante da vida (infância) e fazer de uma forma diferente e divertida ? .
A verdade é que muitas crianças passam por momentos em que começam a rejeitar certos alimentos. Na lista de itens excluídos costumam entrar as frutas, o que gera a maior preocupação com a qualidade da alimentação dos pequeninos.
Se seu filho estiver passando por esta fase, continue a oferecer frutas variadas, mas nunca o force a comê-las. E acredite: não há motivos para desespero. Essas fases passam e se a família tiver o hábito de comer alimentos saudáveis, logo a criança voltará a se interessar por eles também. . • Mesmo que seu filho não esteja aceitando frutas, mantenha-as sempre por perto e ao alcance de todos. É possível que ele se sinta incentivado a provar algo, vendo pais e irmãos degustando também. . • Regras são chatas e não ajudam em nada a criança a conhecer melhor o alimento que ela irá comer. Sempre que oferecer uma fruta, deixe seu filho apertar, cheirar, lamber e, até mesmo, se sujar com ela. A atividade vai se tornar divertida e frequente, isto sim! . • Use cortadores de biscoitos para moldar as frutas em formas divertidos, como coração, estrelas e bonequinhos. Duas frutas perfeitas para isto são a melancia e o melão.
#frutas #nutricao #nutricaoinfantil #nutricaoporamor #nutrindovidas #nutricion #frutasdivertidas #nutricaoinfantil #nutricao #alimentacaoinfantil #nutricaomaternoinfantil #introducaoalimentar #comidadeverdade #alimentacaosaudavel #nutricaocomportamental #nutrição #saude #nutriçãoinfantil #nutricaocomamor #blw #nutricaosaudavel #nutricaoeficiente #nutricaofuncional #nutricaointeligente #nutricionista #nutricaoporamor #maternidade #nutriçãofuncional #nutricaoesaude #saudeebemestar #amoremnutrir

Vamos estimular o consumo de frutas na fase mais importante da vida (infância) e fazer de uma forma diferente e divertida ? . A verdade é que muitas crianças passam por momentos em que começam a rejeitar certos alimentos. Na lista de itens excluídos costumam entrar as frutas, o que gera a maior preocupação com a qualidade da alimentação dos pequeninos. Se seu filho estiver passando por esta fase, continue a oferecer frutas variadas, mas nunca o force a comê-las. E acredite: não há motivos para desespero. Essas fases passam e se a família tiver o hábito de comer alimentos saudáveis, logo a criança voltará a se interessar por eles também. . • Mesmo que seu filho não esteja aceitando frutas, mantenha-as sempre por perto e ao alcance de todos. É possível que ele se sinta incentivado a provar algo, vendo pais e irmãos degustando também. . • Regras são chatas e não ajudam em nada a criança a conhecer melhor o alimento que ela irá comer. Sempre que oferecer uma fruta, deixe seu filho apertar, cheirar, lamber e, até mesmo, se sujar com ela. A atividade vai se tornar divertida e frequente, isto sim! . • Use cortadores de biscoitos para moldar as frutas em formas divertidos, como coração, estrelas e bonequinhos. Duas frutas perfeitas para isto são a melancia e o melão. #frutas #nutricao #nutricaoinfantil #nutricaoporamor #nutrindovidas #nutricion #frutasdivertidas #nutricaoinfantil #nutricao #alimentacaoinfantil #nutricaomaternoinfantil #introducaoalimentar #comidadeverdade #alimentacaosaudavel #nutricaocomportamental #nutrição #saude #nutriçãoinfantil #nutricaocomamor #blw #nutricaosaudavel #nutricaoeficiente #nutricaofuncional #nutricaointeligente #nutricionista #nutricaoporamor #maternidade #nutriçãofuncional #nutricaoesaude #saudeebemestar #amoremnutrir

Ultimamente tenho focado muito nas questões pertinentes ao desejo exacerbado das pessoas em emagrecerem, isso porque vejo com frequência pacientes que vão em busca de apoio nutricional somente com o intuito de perder alguns quilos e se propõem a fazer qualquer coisa em busca disso.
Outro assunto que sou apaixonada e sempre dedico algumas postagens, é o vegetarianismo/ veganismo. Ambos são estilos de vida que buscam ir de acordo com os princípios de quem adere por motivações que vão além de questões alimentares, entretanto novamente vemos a utilização desse seguimento na busca da perda de peso! Nesses casos, o ato de não ingerir alimentos de origem animal se torna uma punição necessária para conseguir atingir os objetivos almejados, ao invés de ser um ato político em defesa da sua opinião.Ou seja, lá vamos nós novamente utilizar dietas que restritivas pensando somente no agora pra ontem!
Antes de aderir ao vegetarianismo/ veganismo procure responder algumas questões interiores que não serão respondidas pela falta de carne na sua dieta!
#Nutricionista #Nutrição#AmorEmNutrir #NutrindoVidas#Guarulhos #SaoPaulo#AtendimentoNutricional #Saúde #NutrindoOCorpo #AlimenteAAlma #Dieta#Emagrecimento #NutriçãoComportamental#ComportamentoAlimentar#EmagrecerATodoCusto #Anorexia #TranstornosAlimentares#PerdaDePeso  #Vegetarianismo #Veganismo #Vegan #Veggie #DietaRestritiva #SemCarne

Ultimamente tenho focado muito nas questões pertinentes ao desejo exacerbado das pessoas em emagrecerem, isso porque vejo com frequência pacientes que vão em busca de apoio nutricional somente com o intuito de perder alguns quilos e se propõem a fazer qualquer coisa em busca disso. Outro assunto que sou apaixonada e sempre dedico algumas postagens, é o vegetarianismo/ veganismo. Ambos são estilos de vida que buscam ir de acordo com os princípios de quem adere por motivações que vão além de questões alimentares, entretanto novamente vemos a utilização desse seguimento na busca da perda de peso! Nesses casos, o ato de não ingerir alimentos de origem animal se torna uma punição necessária para conseguir atingir os objetivos almejados, ao invés de ser um ato político em defesa da sua opinião.Ou seja, lá vamos nós novamente utilizar dietas que restritivas pensando somente no agora pra ontem! Antes de aderir ao vegetarianismo/ veganismo procure responder algumas questões interiores que não serão respondidas pela falta de carne na sua dieta! #Nutricionista  #Nutrição #AmorEmNutrir  #NutrindoVidas #Guarulhos  #SaoPaulo #AtendimentoNutricional  #Saúde  #NutrindoOCorpo  #AlimenteAAlma  #Dieta #Emagrecimento  #NutriçãoComportamental #ComportamentoAlimentar #EmagrecerATodoCusto  #Anorexia  #TranstornosAlimentares #PerdaDePeso  #Vegetarianismo #Veganismo #Vegan #Veggie #DietaRestritiva #SemCarne

'Essas são algumas informações para levar um pouco de conhecimento e informação, sendo que nada substitui o conhecimento e auxílio técnico de um profissional que lhe conduzirá para o seu tratamento ser verdadeiramente efetivo. Além disso, vale ressaltar que não há nenhum alimento que por si só causará depressão, assim com também não há evidências de um alimento que cure, tanto a depressão, quanto qualquer outra patologia.' Para ler o texto na íntegra, basta clicar no link da BIO.
#Nutricionista #Nutrição #AmorEmNutrir #NutrindoVidas #Guarulhos #SaoPaulo #AtendimentoNutricional #Saúde #NutrindoOCorpo #AlimenteAAlma #NutriçãoComportamental #ComportamentoAlimentar #Mente #Depressão #DepressãoEAlimentação #DoençaMental #Psiquiatria #Psicologia #PrecisamosFalarSobreDepressão #TratamentoMultidisciplinar

'Essas são algumas informações para levar um pouco de conhecimento e informação, sendo que nada substitui o conhecimento e auxílio técnico de um profissional que lhe conduzirá para o seu tratamento ser verdadeiramente efetivo. Além disso, vale ressaltar que não há nenhum alimento que por si só causará depressão, assim com também não há evidências de um alimento que cure, tanto a depressão, quanto qualquer outra patologia.' Para ler o texto na íntegra, basta clicar no link da BIO. #Nutricionista #Nutrição #AmorEmNutrir #NutrindoVidas #Guarulhos #SaoPaulo #AtendimentoNutricional #Saúde #NutrindoOCorpo #AlimenteAAlma #NutriçãoComportamental #ComportamentoAlimentar #Mente #Depressão #DepressãoEAlimentação #DoençaMental #Psiquiatria #Psicologia #PrecisamosFalarSobreDepressão #TratamentoMultidisciplinar

Seu progresso nutricional terá altos e baixos! As mudanças no corpo aparecem de forma gradativamente, quando se pratica uma reeducação alimentar. Resultados rápidos (que acontecem com muitas restrições) põem sua saúde em risco, é com o tempo, voltam com a mesma facilidade.
📱Agende sua consulta e saiba mais!
61 994359468
Rua das Figueiras lote 07 Vista Shopping - Águas Claras/DF
#nutricionista #nutricao #aguasclaras #atendimentonutricional #saude #qualidadedevida #vidasaudavel
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Seu progresso nutricional terá altos e baixos! As mudanças no corpo aparecem de forma gradativamente, quando se pratica uma reeducação alimentar. Resultados rápidos (que acontecem com muitas restrições) põem sua saúde em risco, é com o tempo, voltam com a mesma facilidade. 📱Agende sua consulta e saiba mais! 61 994359468 Rua das Figueiras lote 07 Vista Shopping - Águas Claras/DF #nutricionista #nutricao #aguasclaras #atendimentonutricional #saude #qualidadedevida #vidasaudavel #nutri #nutrir #nutriisis #nutrindovidas #nutricionistaaguasclaras #aguasclaras #nutricionistaaguasclaras #nutricionistabrasilia #nutricionistaesportiva #nutricion #nutricaoeficiente #nutricaoesaude #nutricaoevida #nutricaointeligente #nutricaoestetica #nutricaopersonalizada #nutricaocomamor #nutricaoporamor #nutricaosemterrorismo #nutricaosemterror

Para quem pensa em inovar nos hábitos do dia a dia, a água saborizada é uma opção super refrescante e deliciosa! Antioxidante, anti-inflamatória, termogênica, alcalinizante, diurética…
Aqui no Raiz Carioca, temos essa opção para os nossos clientes como cortesia... venha experimentar!!!

Para quem pensa em inovar nos hábitos do dia a dia, a água saborizada é uma opção super refrescante e deliciosa! Antioxidante, anti-inflamatória, termogênica, alcalinizante, diurética… Aqui no Raiz Carioca, temos essa opção para os nossos clientes como cortesia... venha experimentar!!!